Vprašanje:
Hujšanje123
Tema: Prehrana in gibanje, Samopodoba/Verjamem vase
-
pi
pikica2010
pikica2010
Objavljeno: 20 mar. 2025 15:56
Zivjo,
stara sem 15 let. Ni mi usec moja postava zato malo jem, ampak se je vcasih težko zadržati. Visoka sem 162cm in težka 49kg. Nekateri mi govorijo, da sem dovolj suha, amapk ni mi všeč moja oblika postave zato hujšam. Kjub temu, da že več tednov telovadim in malo jem ne izgubim nič teže. Danes smo se v soli tehtali in mi je bilo grozno, saj ima ena sošolka le 44kg in tudi sama si želim biti taka.
Kako naj shujšam???
-
Uredništvo
Mateja Renko Koder
Objavljeno: 21 mar. 2025 23:47
Odgovor svetovalke:
Pozdravljena,
tvoja teža je primerna, zato odsvetujem kakšne hude diete. Poskusi paziti pri sladkarijah, mastnih jedeh in sladkih pijačah ter poskrbi za vsakodnevno gibanje v naravi, kar bo vplivalo na boljše počutje in samozavest.
Lepo te pozdravljam
Mateja Renko Koder, dr. med., specialistka pediatrije
Citiraj
Za lajkanje se prijavite ali ustvarite račun TUKAJ.
-
Anonimno
Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.
-
Brezplačno
Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.
-
Strokovno
V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.