hujšanje

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena!

 

Postavila si precej kompleksno vprašanje in očitno, da tudi tebe precej muči. Pomeni pa to, da zelo enostavnega odgovora na tvoje vprašanje, razmišljanje, ni. Meni se namreč ob tem pojavlja vrsto idej. Sprašujem se, ali gre za to, kako se vidiš in počutiš ti v svoji podobi, postavi, ali gre za to, kaj drugi mislijo o tebi in tvoji podobi? A si prepričana, kaj je všeč fantu, katerega pozornost želiš vzbuditi? Ti je to povedal, ali o tem ugibaš?

A si želiš vedeti, kaj vpliva na to, kako in kaj vidimo nekoga drugega (pa tudi sebe)? Morda je pomembno, da najprej razmišljaš o tem, da ima vsak izmed nas »drugačna očala«, ko nekaj gledamo. Vtis o nekom, nečem se ne imenuje zaman vtis, ker je res le del tega, kar vemo o tem, kar gledamo. In je le manjši del tega, kar vemo o drugem, ki ga gledamo, vidimo. Morda je celo manjši del tega, kar drugi lahko predstavlja. Hočem povedati, da je vtis lahko zelo zavajajoč o tem, kakšen je v celoti drugi človek, ki ga vidimo. Zunanji videz je le delček tega, kar smo in predstavljamo za druge. Zavedam se, da je zunanji videz zelo pomemben v obdobju odraščanja, precej pomembnejši kot pred tem in kot kasneje v življenju. Sicer pa podoba sebe ali drugega obsega še mnogo drugega, ne le videz. Naj te spomnim na druge značilnosti, ki so lahko še bolj privlačne za druge, kot je zunanji videz. Tu mislim na sproščenost, odprtost, prijazno komunikacijo, nasmeh in toplino v očeh in še mnogo drugega. Velikokrat je pomembneje od tega, kako drugi izgleda, kaj pove, kako se pogovarja, kakšen je v odnosu, kaj ponuja v odnosu z drugimi, kako se odziva na druge, čustveno sprejema druge….

Zanima me še, ali se to vprašanje postavila komu, ki mu zaupaš. Morda komu od domačih, mami, sestri? Kaj so ti rekli? Kaj pa kakšna prijateljica, ki te dobro pozna in ji zaupaš? Kaj menijo o tvoji podobi, o tebi kot osebi tisti, ki jih imaš rada, ki so ti blizu?

Razmišljam pa tudi o tem, kaj bi lahko pomenila tvoja ideja o hujšanju. Če misliš na to, da prenehaš jesti vse sladko (sladkarije) in različne prigrizke (čips, smoki…), to verjetno ne bo povzročilo škode v tvojem telesu. Vsako spreminjanje prehranjevanja, predvsem drastično (večje), kot hujšanje običajno je, pa lahko pomembno in ne vedno v dobro, spremeni tvoje fiziološko dogajanje. S tem je mišljeno delovanje tvojih notranjih organov, ki potrebujejo določene vitamine, minerale in hrano nasploh za lastno delovanje. S hujšanjem lahko pomembno spremeniš delovanje mnogih tvojih notranjih organov in delovanj (hormonov in na primer menstrualni ciklus), zato je pomembno o tem povprašati tudi zdravnico, ki ti lahko v zvezi s tem svetuje.

Morda lahko napišeš še kaj več, da lahko bolj konkretno nadaljujeva najino izmenjavo mnenj.

Lep pozdrav,

Irena Toš Koren, univ. dipl. psihologinja