Vprašanje:
Hujšanje
Tema: Prehrana in gibanje
-
Po
Poka
Poka
Objavljeno: 05 feb. 2024 13:38
Zakaj nemorem shujšat? Delam čit use tako kot je treba pa ne shujšam.
-
Uredništvo
Damjana Žolnir
Objavljeno: 12 feb. 2024 10:29
Odgovor svetovalke:
Prijazen pozdrav, obiskovalki/obiskovalcu spletne strani. Se opravičujem, da bom odgovarjala, kot da gre za obiskovalko. V vseh letih smo močno prevladovale ženske.
Rada bi shujšala in delaš vse za to, uspeha pa ni. Lahko verjamem, da manj ješ in se več gibaš.
Če ni uspeha, pomeni, da je potrebno vztrajati še naprej. Če se teža po enem mesecu še ne bo znižala, bo treba še več energije porabiti in zaužiti še malo manj hrane.
Zelo smiselno je črtati vse sladke jedi in prigrizke. To zmanjša napade lakote. Morda tole začneš po pustnih krofih. Držim pesti, da ti uspe.
Lepo te pozdravljam,
mag. Damjana Žolnir, dr.med., specialistka šolske medicine
Citiraj
Za lajkanje se prijavite ali ustvarite račun TUKAJ.
-
Anonimno
Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.
-
Brezplačno
Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.
-
Strokovno
V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.