Hud strah pred vožnjo avtomobila

Zdravo, 

dve leti nazaj sem pričela z prvo pomočjo, CPP in vožnjami v avtošoli. Sama sem že ob prvi vožnji čutila strah ampak sem si to razlagala kot tremo pred nečim novem. Kasneje sem vozila z L. Po dveh mesecih pa je strah postal grozen in sem z vožnjami prenehala saj mi je padal apetit, dolgo po vožnji se nisem mogla umiriti in nemudoma ko je nekdo sam omenil vožnje je moje srce začelo razbijati. Vožnji sem se izogibala celo leto in si stem nekoliko poslabšala situacijo saj sem veliko pozabila. Sedaj že dobre pol leta spet vozim in vse se je malo izboljšalo. Vozim že precej dobro in septembra, natančneje 2.9. me čaka glavna vožnja. Že ob misli na to me zagrabi huda panika in ko želim o tem spregovoriti samo jokam in iz sebe ne spravim besede. Starši me sicer razumejo a mi govorijo da samo pretiravam in da to ni nikakršen bau bau in da bom naredila izpit. Meni pa njune izjave ne pomagajo kaj dosti. 

Kaj bi mi vi svetovali kaj naj naredim? 

Še to: trenutno se spopadam tudi z konstantnim praskanjem in ščipanjem kože, hudim stresom, vsiljivimi mislimi in tudi depresivnim razpoloženjem. Vse to pa mi seveda poslabšuje strah pred glavno vožnjo. Največ novembra mi tudi vse skupaj poteče in moram do takrat nujno narediti izpit čene moram vse od začetka :( (to ne tudi ena od stisk ki mi po vsej  verjetnosti podzavestno povzroča napetost) 

Pa da ne bo pomote. Moji starši so v avtu mirni in tudi v nobeno prometno nesrečo nisem bila udeležena zato tudi sama ne razumem kje je problem da se tega tako bojim, da ne zmorem več kot jokati ko pride do te teme. 

Hvala za vaš čas in odgovor