#to sem jaz

Vprašanje:

Hrana

Tema: Čustva, Prehrana in gibanje

  • Od

    Odvisnica

    Odvisnica

    Objavljeno: 03 avg. 2022 06:54

    Je mozno bit odvisen od okusa hrane?

    V bistvu ne vem, sprasujem se, ali enostavno mi pase jesti dolocene stvari zaradi okusa (jaz mislim, da ja, predvsem sladkarije in testenine) ali gre za prenajedanje zaradi custev... Mozno bi bilo da je kombinacija obojega, ali gre pa samo za odvisnost od okusa. Npr se mi dogaja, da si zelim nutele in kruha in tocno tisto zelim/moram dobiti, ne bom se zadovoljila z npr cokolado namesto nutele ali piskotom,ceprav je isto sladko.

    Kaj mislite? 

     

    Sodeluj v pogovoru

  • Uredništvo

    Damjana Žolnir

    Objavljeno: 05 avg. 2022 13:22

    Odgovor svetovalke:

    Draga obiskovalka spletne svetovalnice,

    zastavila si odlično vprašanje in moj odgovor je Da, možno je biti odvisen od okusa.

    Prav na to 'foro' igra sodobna živilska industrija. Ko živilu dodajo sladkor, nas večina podoživi spomin na prve mesece življenja, ko smo pili sladko (mamino ali umetno) mleko, se počutili varni, na toplem, v objemu z mamo in njeno mehko dojko. Ko hrani v tovarni dodajo maščobo, je živilo bolj kremasto in bolj polnega okusa. Prodaja zagotovljena ;)).

    Pišeš še, da ti včasih paše le določena hrana. Zanima te, ali ti pač paše ali se prenajedaš zaradi čustev. Tako kot ti, tudi jaz menim, da oboje. Samo določena hrana ima povezavo z lepimi spomini in z navado. Ko se mi zgodi to in to, naredim to in to, pa se počutim bolje. Seveda da bom ta vzorec ponavljala, če je možno.

    Želim ti prijetno raziskovanje tvojih navad in čustev, torej sebe. Lep vikend!

    Damjana Žolnir, dr. med., specialistka šolske medicine

    mag. Damjana Žolnir, dr.med., specialistka šolske medicine

  • Od

    Odvisnica

    Odvisnica

    Objavljeno: 05 avg. 2022 13:55

    A se da tega kako resit, v smislu da ne pojes prevec tiste okusne hrane? Ker vecinoma pojem prevec necesa kar mi je res okusno, ne glede na vrsto hrane. 

  • Uredništvo

    Damjana Žolnir

    Objavljeno: 25 avg. 2022 11:57

    Odgovor svetovalke:

    Draga obiskovalka spletne strani, najprej bi se ti rada opravičila za dolgo čakanje. Moj dopust je bil daleč stran od tehnologije, ki jo zahteva najino "pogovarjanje".

    Ni enostavno odvaditi se. Tega se gotovo sama še predobro zavedaš. Mislim, da sta edini učinkoviti orožji samodisciplina in vztrajanje. Da si vnaprej dovoliš neko količino te hrane in ne odstopiš. Ker bo veliko preizkušenj, je treba biti zares trden. Nekateri psihologi priporočajo nagrajevanje: ko si se držala načrta, se nagradiš, z nečim malim, a takim, kar ti veliko pomeni. Recimo - s poslušanjem najljubše glasbe...

    Držim pesti, da ti uspe. Bodi pripravljena na dolgo borbo znotraj sebe. Srečno!

    In lep pozdrav,

    mag. Damjana Žolnir, dr.med., specialistka šolske medicine

  • Anonimno

    Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.

  • Brezplačno

    Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.

  • Strokovno

    V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.

Odgovori

Pravila uporabe spletne svetovalnice

Obrazec, kjer lahko zastaviš vprašanje

Vpiši vzdevek. Uporabiš lahko: črke slovenske abecede, številke, presledek, - in _

Izberi spol. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Vpiši svojo starost. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Ne najdeš odgovora?

Zastavi vprašanje