Grozno sramežljiva

Živjo.

Imam težavo, da sem neverjetno sramežljiva, celo do te mere, da sem ob interakciji z novimi ljudmi (in včasih tudi s prijatelji) vidno in psihično prestrašena.

Iz otroštva imam nekaj prijateljev, s katerimi se dobro razumem, vendar sem tudi do teh včasih zaprta in čutim stisko, da ne spadam mednje. Lažje se pogovarjam s starejšimi ljudmi (starejši od 40. leta), saj se ob teh počutim bolj varno, vendar pa z njimi ne navezujem prijateljskih stikov. Največ mojih prijateljstev je bilo sklenjenih tako, da so me bolj odprti in zgovorni sovrstniki 'posvojili' v svoje skupine.

Največji problem mi predstavlja stik z novimi ljudmi, novo okolje in telefonski klici. V letošnjem letu sem se z namenom zdravljenja svoje sramežljivosti vključila v par prostovoljnih aktivnosti, vendar pa mi dejansko povezovanje s prostovoljci in gosti še vedno ostaja težko. Mojo vidno prestrašenost so izpostavili tudi delodajalci na intervjujih za študentsko delo. Težavo imam tudi pri opravljanju klicev, saj se takoj ko pritisnem gumb kliči začnem potiti, srce pa mi začne razbijati, kakor da bi tekla šprint.

Le redko zberem zadosti poguma, da samostojno koga ogovorim, nato pa imam težavo, da sem vidno prestrašena in da se mi trese glas, ali pa ne vem kako nadaljevati pogovor (imam bolj niche hobije in zanimanja, poleg tega pa ne hodim veliko ven in nisem na tekočem z novicami, tako da se res ne spomnim tem o katerih bi se lahko pogovarjala).

Glede svoje težave sem že dosti premišljevala in sklepam, da ta izhaja iz moje slabe samopodobe (nisem si sama sebi všeč, preveč zahtevam od sebe), nesamostojnosti in samoizolacije. Poleg tega se mi zdi, da se je moja sramežljivost v zadnjih letih le še poslabšala. Rada bi se ozdravila te težave, ali pa se vsaj naučila, kako se z njo učinkovito spopasti. Če ima kdo kakšen nasvet bi ga bila zelo vesela. Hvala vnaprej.