Grozno pocutje

Pozdrav, upam da mi boste znali svetovati. 

Vedno sem bila predebela, pac res, tudi po 20kg prevec ze v osnovni soli. V srednji sem prisla na cca 25kg viska. Odlocila sem se za hujsanje in tako mi je v pol leta uspelo izgubiti 15 kg. Sem manj jedla in sport sem vkljucila. Nisem se odrekala hrani, tudi sladkarije sem npr jedla, skrbela sem le, da sem v deficitu, torej da po malo hujsam. In je slo, cca 2kg na mesec, kar se mi zdi povsem ok. 

Kaj se je zgodilo? Covid med pocitnicami. Ker sem morala pocivati, sem seveda nehala sportati, jedla sem pa le slabo hrano. In ko sem ozdravila, se je to nadaljevalo. Brez sporta in z veliko veliko slabe hrane. V bistvu toliko, da sem teh 15 kg pridobila nazaj v zgolj treh mesecih (v bistvu se kak teden manj) in to me tako mori, res mi je hudo. Ker je sel ves trud oz sprememba zivljenja k vragu. Potem je tu se slo k vragu zadovoljstvo sam s sabo, pa dobro pocutje v svoji kozi, energija...

In kaj sedaj? Sprasujem vas, kje in kako naj najdem spet energijo, voljo do tega da se vrnem spet na pravo pot, katera mi je bila vsec in mi je dejansko potrebna za zdravje?

Da ne boste mislili, da pretiravam in da ni potrebno hujsati. Imam 19 let, 165cm in 90kg. Ni nic narobe s scitnico, pac pa to prenajedanje s hrano.