#to sem jaz

Vprašanje:

Fizicno delo med nosecnostjo

  • No

    Nosecnost

    Nosecnost

    Objavljeno: 15 nov. 2025 07:35

    Stara sem 20 in sem zvedela da sem v 2 mesecu nosecnosti, zelo slabo se pocutim skos me trebuh nekaj boli, lulam veliko, glava me boli ampak ker nimam pomoci nobenega moram pac it v sluzbo in delat (bolniske si zaradi financ ne morem privoscit.), delam pa dve sluzbe ena v trgovini (z zivili) ena pa v trgovini z oblekami, ali smem dvigovat malo tezje stvari (npr skatle 5-6 kg, kartone, tezje izdelke ipd) , se cel dan sklanjat gor dol po policah ko zlagam stvari, stat na nogah 10 ur, jem samo enkrat na dan ko je malica sepravi samo enkrat v 9 urah in naslednjic sele po vecih urah ... ? Ali je to dobro za otrocka in nosecnost, da se mu ne bi kaj zgodilo samo to me skrbi ker vem da se je v nosecnosti treba malo vec cuvat ... pregled pri svojem ginekologu imam sele cez 2 tedna do takrat pa bi rada dobila nek odgovor, ker mi je predolgo za cakat do takrat, da bi vprasala njega

    Sodeluj v pogovoru

  • Uredništvo

    Lucija Gobov

    Objavljeno: 17 nov. 2025 18:43

    Odgovor svetovalke:

    Pozdravljena,

    načeloma s fizično aktivnostjo v nosečnosti ni nič narobe, celo dobrodošla je, če je zdravstveno stanje nosečnice povsem v redu in nosečnost normalno poteka. Nekoliko več previdnosti je potrebno na začetku in ob koncu nosečnosti.

    Slabosti so v začetku nosečnosti pogoste. Niso pa v redu bolečine v trebuhu in glavobol. Priporočljiv bi bil čimprejšnji pregled pri ginekologu – pokliči v ginekološko ambulanto in povej za svoje težave. Do takrat pa se poskusi izogibati dvigovanju bremen.

    Že sama veš, da tvoja prehrana ni v redu. Zjutraj pojej hranilno bogat zajtrk, na primer ovsene kosmiče z jogurtom ali mlekom in sveže sadje. Upam, da imaš možnost tople malice, ki vsebuje dovolj beljakovin in zelenjave. Če te  možnosti nimaš in poješ samo sendvič, si s seboj nesi skodelico solate, ki jo posoliš šele tik preden jo poješ. Če je le možno si kasneje vzami pet minut zase in pojej še kakšno sadje.

    Vse dobro ti želim.

    Lucija Gobov, dr. med., specialistka pediatrije

  • Anonimno

    Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.

  • Brezplačno

    Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.

  • Strokovno

    V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.

Odgovori

Pravila uporabe spletne svetovalnice

Obrazec, kjer lahko zastaviš vprašanje

Vpiši vzdevek. Uporabiš lahko: črke slovenske abecede, številke, presledek, - in _

Izberi spol. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Vpiši svojo starost. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Ne najdeš odgovora?

Zastavi vprašanje