#to sem jaz

Vprašanje:

fast metabolism

Tema: Telesna samopodoba

  • Ne

    Neja

    Neja

    Objavljeno: 09 dec. 2025 14:50

    hej... stara sem 14 let, kmalu 15 in imam eno vprasanje in sicer kaj sploh je "fast metabolism"... sem res nezadovoljna z svojo postavo-imam predolge noge in res sem cist suha ampak ves cas jem res ni tk da bi bla kdaj lacna.. in sem zdej zasledila ta fast metabolism in me zanima ce je to vzrok da tako postavo.. res se pocutim grozno v svojem telesu nisem si vsec. imate kak nasvet kako dobiti vsaj malo zadnjice in majn suhe noge.. itak pa sem cela cudna.. zdej se vrjetno samo tolazim z temu, da je mogoce to razlog..

     

     

     

    hvala in lep dan, neja

    Sodeluj v pogovoru

  • Uredništvo

    Lucija Gobov

    Objavljeno: 14 dec. 2025 20:08

    Odgovor svetovalke:

    Pozdravljena,

    postava je v največji meri odvisna od podedovane konstitucije. Verjetno si podobna vsaj enemu od staršev, ko je bil v tvojih letih.

    Če bi imela hitri metabolizem, bi verjetno imela še kakšne druge znake, na primer nekoliko višjo telesno temperaturo, potenje, neprestano lakoto… Tudi ljudje s hitrim metabolizmom so lahko debeli, če pojedo več kalorij kot jih porabijo. Ne obremenjuj se s tem, kakšen metabolizem imaš.

    Če hočeš malo preoblikovati svoje telo, bo to najuspešnejše s pridobivanjem mišične mase. Lepo postavo naredijo mišice. Veliko se gibaj, telovadi. Uživaj raznovrstno prehrano, ki naj vsebuje dovolj beljakovin (meso, mleko, jajca, oreščki), da se bodo mišice lahko okrepile. Tudi ogljikovi hidrati (polnozrnata žita, kruh, kosmiči) so pomembni, da mišice dobijo energijo. In seveda zelenjava in sadje, da boš imela dovolj vitaminov in mineralov.

    Tudi ženski hormoni, ki se bodo v naslednjih letih v večji meri tvorili v tvojem telesu, bodo poskrbeli, da se bo malo več maščevja nalagalo na boke, prsi in stegna.

    Naj ti prišepnem: Večina deklet si želi dolge noge.

    Lep pozdrav

    Lucija Gobov, dr. med., specialistka pediatrije

  • Anonimno

    Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.

  • Brezplačno

    Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.

  • Strokovno

    V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.

Odgovori

Pravila uporabe spletne svetovalnice

Obrazec, kjer lahko zastaviš vprašanje

Vpiši vzdevek. Uporabiš lahko: črke slovenske abecede, številke, presledek, - in _

Izberi spol. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Vpiši svojo starost. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Ne najdeš odgovora?

Zastavi vprašanje