debelost ali pa ne

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena, obiskovalka spletne strani.

 Pišeš, da se nočeš pogledati v ogledalo, ko si oblečena v oprijeta oblačila. Saj ti ni treba! Obleci se tako, da ti ne bo neprijetno. Takole po številkah, ki si jih napisala, si zelo suha. Ampak glej. Če se dobro počutiš, če imaš dovolj energije, načrtov in želja, ne maraj za težo. 

Poskusi se spomniti, kako bi razveselila svojo najboljšo prijateljico. Za vsak dan se domisli dejanja, ki ji bo povedalo, kako si ji hvaležna, da jo imaš. In vsak dan ji povej, česa bi si ti želela, da ona naredi zate. Piši si dnevnik o tem.  

Če imaš babico ali staro teto, morda kakšno prijetno sosedo, poskusi vsak dan razveseliti tudi njo. Tudi to si zapiši. Ko boš kdaj v slabi koži, samo odpri dnevnik in ga beri - začutila boš lepe stvari. In počasi, počasi boš svojo pozornost morda premaknila. S teže, z zunanjosti, s svoje postave, tja, kjer je res pomembno - na čustva, na notranje doživljanje. Naenkrat bo v tvohem življenju smisel, občutek žive povezanosti z ljudmi. In to bo blagodejno delovalo nate.  

Bi poskusila? Glej, pocitnice so skoraj pred vrati. Kaj ko bi jih napolnila z dejanji za druge? Tudi za mamo, za očeta, za sestro, če jo imaš. Boš kaj kmalu ugotovila, da delaš tudi zase. Za svoje dobro počutje.   Kaj praviš? Bi poskusila?

Objemam te in te lepo pozdravljam, 

mag. Damjana Žolnir, dr.med., specialistka šolske medicine