Čustvena

Odgovor svetovalca:

Pozdravljena!

Če te prav razumem, si oseba, ki veliko premišljuje o tem, kako te zaznavajo drugi ljudje in po vsaki interakciji vrednotiš svoje lastno vedenje. Da se temu izogneš, se raje izoliraš oziroma se zapreš vase. O tem ti je težko govoriti z drugimi, saj se ti zdi, da te ne razumejo ali pa te ne poslušajo zares. Težka obdobja pridejo in grejo, niso prisotna vedno, vendar te je strah, kako bo naslednjič

Ob tem in vseh drugih stvari, ki si jih zapisala, vidim da ti je zares hudo - dobro je, da si nam pisala, saj smo tu zato, da ti prisluhnemo in ti skušamo po najbolših močeh pomagati. 

V začetku bi izpostavil to, kako dobro in pozitivno je zate to, da si že sama posvetila veliko misli glede svojih težav - s tem mislim to, da se zavedaš, da je nek problem prisoten in da ga želiš rešiti. To si še posebej nakazala s tem, ko si omenila, da bi si rada poiskala pomoč in se pogovorila s psihoterapevti. Pomoč obstaja in prav je, da po njej posežemo, ko nam je hudo. Praviš, da bi se rada pogovorila s terapevtko, ki jo poznaš že od prej. Mislim, da ji lahko pišeš za nasvet in jo vprašaš kaj lahko narediš. Všeč mi je rek: "Če ne vprašaš, te še zavrniti ne morejo" - zato ji brez problema pišeš in ji pojasniš situacijo. Če ne več, te bo gotovo napotila kam drugam. Ker kot si verjetno že sama ugotovila, so lahko psihoterapije drage, pa ti tukaj prilagam še nekaj virov pomoči, ki pa so ti na voljo zastonj. Za njimi stojijo z zelo dobrim znanjem opremljeni strokovnjaki: pokličeš lahko na TOM telefon (telefon: 116 111) ali pa na Posvet (telefon: 031 704 707, e-pošta: info@posvet.org), kjer se lahko dogovoriš za brezplačen pogovor s strokovnjakom. Lahko pa tudi pogledaš, kdaj bo na naši spletni strani na voljo psiholog v klepetalnici. Želiš si nekoga, ki bi ti prisluhnil tako, kot ti prisluhneš drugim. Slišim tvojo stisko in strokovnjaki na omenjenih virih pomoči bodo storili ravno to - prisluhnili ti bodo in skušali pomagati.

Seveda je tudi pomembno, da imaš okrog sebe ljudi, ki so del tvojega socialnega kroga in so te pripravljeni poslušati, sploh če ti storiš enako zanje. Svoji prijateljici lahko poveš, da si vedno pripravljena poslušati o njenih težavah, vendar bi zato želela, da ona stori enako tudi zate, ko si v stiski.

Če imaš zame še kakšno konkretno vprašanje glede tega, kaj in kako ti je lahko v pomoč, pa brez zadržkov še piši!

Srečno in lepo bodi,

Patrik Senica, mag. psihologije