Bulimija

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena,

iz tvojega zapisa sem izluščila dva problema, ki bi ju bilo potrebno rešit. In sicer enega hitro, to je pojav krvi, in drugega, bolj dolgotrajnega, soočanje z motnjo hranjenja. Glede na to, da (trenutno) ne želiš, da starša kar koli vesta o težavah z motnjami hranjenja, ti predlagam, da čim prej pokličeš svojega osebnega zdravnika (pediatra) in se naročiš na pregled zaradi krvi v izbruhanini. Tak pregled lahko glede na tvojo starost opraviš sama. Seveda pri zdravniku ne boš mogla zatajiti osnovne bolezni in boš na ta način začela reševati tudi drugi problem. Bo pa to tudi priložnost, da te osebni zdravnik podrobno pregleda in na tej osnovi presodi, kaj in kakšno zdravljenje motnje hranjenja bo najprimernejše. To seveda ne bo ne hitro, ne enostavno, se pa vsekakor splača, ker je življenje brez motnje hranjenja mnogo enostavnejše in polnejše. Pomoč in podpora staršev ter drugih bližnjih oseb (prijateljev, drugih sorodnikov) je pri tem zelo dobrodošla, a za njihovo vključevanje bo še dovolj priložnosti. Prvi korak si že storila, zato ni razloga, da se počutiš nesposobno.

Za morebitna dodatna vprašanja sem ti z veseljem na voljo,

Alenka Hafner, dr. med., specialistka javnega zdravja

Odgovor svetovalke:

Drago dekle.

Ga. Alenka, ki ti je odgovorila na prvo vprašanje, je trenutno odsotna, zato ti bom na drugega skušala odgovoriti jaz, da ne boš predolgo čakala.

Najprej bi rada izrazila svoje sočutje, do tega, kar doživljaš. Zelo naporno je biti sam v tem in na zunaj kazati sliko, da je vse okej. Super je, da imaš vsaj eno osebo, ki ji vse zaupaš - najboljšo prijateljico, ampak sčasoma boš, kot je lepo napisala že ga. Alenka, potrebovala tudi podporo staršev in zdravnika. Dovoli jim, da ti pomagajo, in zaupaj, da ti želijo samo vse najboljše.

Tudi jaz te spodbujam, da se čim prej odločiš za obisk svojega zdravnika. Zdravniki so etično zavezani, da je vse, o čemer se pogovarajš z njimi v ambulanti, strogo zaupno. Lahko tudi direktno poveš, da še nisi pripravljena na to, da doma izvejo. Namreč nujno je, da prideta do ugotovitve, od kod kri. Potem pa naprej, korak po koraku.

Zdravljenje bulimije je lahko kar dolgotrajno, saj ne zajema zgolj vzpostavitve normalnega prehranjevanja, ampak se je treba soočiti tudi z vzroki, ki so psihološke narave. Lahko poteka ambulantno, torej, da hodiš na posvete k strokovnjakom, morda pa boš potrebovala tudi oddelčno zdravljenje. Več ti bo povedal zdravnik.

Je pa to najboljša možna naložba za zdravo prihodnost, ki si jo absolutno zaslužiš! Životarjenje in vrtenje v tem začaranem krogu, ki ga živiš sedaj, je res človeka nevredno življenje.

Napisala ti bom nekaj osnovnih smernic, ki jih lahko poskušaš uvesti v svoj vsak dan že sama. Najprej se poskušaj odpovedati stradanju. Lakota je zagotovilo, da bo sledilo prenajedanje. Pri bulimiji nervozi se običajno uvedejo strogi redni obroki na vsake 3-4 ure, zato da lakota nokoli ne postane prevelika. Število obrokov je med 4 do 6 na dan.

Druga smernica je, da se poskušaš odreči bruhanju. Torej da se tudi, ko se prenaješ, ustaviš, ko se lahko, in potem zgolj nadaljuješ z normalnimi obroki.

Tretja smernica, enako zelo pomembna, je, da se nehaš tehtati vsak dan, po možnosti pa trajno. Konstantno preverjanje telesne teže ti v resnici ne daje občutka nadzora, ampak te predvsem napačno informira o tem, kaj se dogaja. Naša telesna teža namreč redno niha, pri ženskah tudi do 3 kg v roku enega meseca, tudi če jemo vse dni povsem enako. Tako smo narejeni in na to vplivajo številni dejavniki, ne zgolj količina zaužite hrane.

Četrta smernica je najtežja, ampak ko se ji enkrat zavežeš, pride z njo svoboda, ki ji ni primerjave: odpoved fiksni ideji o tem, kako vitka moraš biti. Bolje se je posvetiti ideji o zate zdravi telesni teži. In kje to je, še ne veš. Vsi imamo unikatna telesa, zato ni ene točne številke, ki bi jo tvoje telo moralo imeti. Tvoj telesni razvoj poleg tega še ni zaključen. Če se boš posvetila temu, da ješ uravnoteženo in redno, ter da ob tem poskrbiš za dovolj dobrega spanca ter gibanja, bo telo prej ali slej izbralo zanj optimalno telesno težo, ki si jo bo potem tudi samo od sebe prizadevalo obdržati.

Mlada dekleta (no, tudi odrasle ženske) pogosto zmotno mislijo, da je biti bolj suha enako biti bolj zdrava. To pa sploh ne drži. Številne raziskave kažejo, da je umrljivost zaradi kateregakoli vzroka najnijža pri ljudeh, ki imajo indeks telesne mase med 22 in 24 (odrasla populacija)! To pomeni, da je biti zelo vitek lahko enako tvegano za zdravje kot imeti povišano telesno težo.

Če sklenem - in se vrnem na začetek, bi znova poudarila, da je bulimija zelo nevarna bolezen in da preveč tvegaš, če se ne boš odločila za čim prejšnji obisk zdravnika. Komplikacije kot posledice prenajedanja in bruhanja so lahko hitro usodne za delovanje požiralnika, želodca, srca, ledvic ... in še bi lahko naštevala.

Če potrbuješ še kaj, se oglasi.

Držim pesti zate!

Maruša Bertoncelj, univ. dipl. socialna pedagoginja