BPD/MOM, pomoč pri ugotavljanju kaj je narobe z menoj

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena! 

Prebrala sem sporočilo, ki si ga zapisala na svetovalnico. Tvoj zapis dobro prikazuje misli in čustva, s katerimi se soočaš. Rada bi ti sporočila, da te slišim in zdi se, da ti ni lahko. 

Bistvo tvojega sporočila vsebuje spraševanje o morebitni diagnozi osebnostne motnje. Rada bi pritrdila tvojemu razmišljanju o tem, da se ne želiš samodiagnosticirati. Pogosto se namreč izkaže, da so diagnoze, ki jih pripišemo samemu sebi, lahko napačne, posledično pa povzročijo še dodatno stisko. Prav tako velja, da je bolje, če se zmoremo osredotočiti na strategije in vire pomoči, ki nam olajšajo delovanje, ne pa na same diagnoze. Pripisovanje slednjih pa je seveda izključno delo strokovnjakov, ki pri tem uporabljajo tudi ustrezne pripomočke. 

Iz tvojega sporočila je razvidno, da se srečuješ z določenimi vzorci počutja in mišljenja, ki jih sama prepoznavaš kot nenavadne, moteče. Verjamem, da ti ob spremembah razpoloženja ni lahko, prav tako naštevaš izzive z medosebnimi odnosi. Hkrati pa vidim tudi, da imaš na voljo strokovno pomoč psihiatra oz. psihiatrinje. Zelo močno te podpiram, da poskusiš čim več občutkov, misli, skrbi in razmišljanj deliti kar tam. Ob prepoznavanju različnih duševnih stisk je namreč pomembno, da je obravnava celostna, kar pomeni, da se osredotočimo na čim več vidikov človekovega delovanja. 

Praviš, da se ti zdi težko, da o zapisanih doživljanjih poročaš psihiatru/psihiatrinji. Verjamem, da ni najlažje, a bi te na tem mestu želela spodbuditi, da morda uporabiš podoben način dnevniškega zapisa, kot si ga podelila tukaj. Zapisi namreč nudijo dober vpogled v določene vidike tvojega razmišljanja, zato bi bilo za strokovnjaka, ki te obravnava, zagotovo dobrodošlo, da se z njimi seznani. Vsekakor te spodbujam, da najdeš moč, da na obravnavah strokovne pomoči, ki si jih deležna, zmoreš spregovoriti o tej tematiki. Vsekakor je zate pomembno, da vztrajaš z obravnavami pri strokovnjaku ter skupaj z njim iščeš možne rešitve in dodatne možnosti.

Držim pesti zate!

Lea Prinčič, mag. psihologije