Vprašanje:
Anksioznost in panicni napad
-
Li
Lily-297
Lily-297
Objavljeno: 07 okt. 2025 09:37
Pozdravljeni, pogosto sem v casu pms anksiozna in tesnobna.
Ugotavljam tudi, da se mi kdaj zgodi panicni napad med spanjem ki ga spremlja potenje, strah pred smrtjo in pospeseno bitje srca.
Kako si lahko pomagam?
Vcasih me ta cuden filing doleti v avtu, službi, med druženjem, v trgovini,...
Obiskala sem v preteklosti ze psihoterapevta.
Uzivam asvagando in magnezij.
Prosim za dober nasvet.
Hvala
-
Uredništvo
Uredništvo
Objavljeno: 07 okt. 2025 12:15
Pozdravljeni,
berem, da vam res ni enostavno s hudo tesnobo, še posebej med spanjem, v avtu, na javnih mestih. Pišete, da ste že imeli tudi psihoterapijo, kar je dober začetek.
Portal #Tosemjaz je namenjen mladostnikom in njihovim težavam pri odraščanju, tako da vprašanje presega naš domet, lahko pa vas usmerimo na druge primerne ustanove. Posvet nudi brezplačno kratkotrajno svetovanje po več lokacijah po Sloveniji - poiščete lahko najbližjega vam in se naročite. Možnost je tudi, da se obrnete na regionalni Center za duševno zdravje odraslih, za kar prav tako ne potrebujete napotnice.
Do psihologa in psihoterapevtske obravnave lahko pridete tudi preko napotnice, ki vam jo izda osebni zdravnik, oziroma da greste samoplačniško na psihoterapije.
Boljša pot in pomoč obstajata - storili ste že prvi korak in spregovorili o svoji stiski, zdaj pa je na vas, da storite še naslednji korak in greste po pomoč. Verjamem, da je sedaj težko, a tudi, da vam bo uspelo. Postopoma, korak po korak.
Prijazen pozdrav iz uredništva
Citiraj
Za lajkanje se prijavite ali ustvarite račun TUKAJ.
-
Anonimno
Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.
-
Brezplačno
Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.
-
Strokovno
V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.