Alkohol

Odgovor svetovalke:

Dragi Tuz,

vesela sem, da si se s svojim vprašanjem obrnil na nas. Praviš, da skoraj vsak petek uživaš alkohol, da ga pogosto popiješ veliko (10 plastenk piva) in da se zaradi tega prerekaš tudi s starši. Zanima te, če je to normalno oz. škodljivo. 

Verjamem, da si odgovor na vprašanje pravzaprav znaš podati tudi sam. Če se ne bi vsaj malce zavedal, da tvoje početje ni pravilno, da ti škodi oz. škodi tvojemu telesu in da ima lahko kratkoročno (omenjaš opitost) in tudi (oz. predvsem) dolgoročno posledice, celo nepovratne, na tvoje zdravje, mi verjetno ne bi pisal. Pa sem vesela, da si mi, saj to pomeni tudi, da si želiš, dokler je še čas, nekaj glede tega ukreniti in to škodljivo navado čimprej opustiti!

V družbi se pogosto omenjajo še normalne količine alkohola, ki jih posameznik lahko popije, a naj te opozorim, da so to le MEJE MANJŠEGA TVEGANJA, medtem ko je osnovno priporočilo, da je za naše zdravje najboljše NIČ oz. čim manj alkohola. NIČ alkohola pa še posebej velja za mladoletne osebe (kamor sodiš tudi ti) in nosečnice. Zate je tako "normalno", kot praviš, da alkohola sploh ne bi užival, količine, ki jih popiješ ti (in predvsem, ker jih popiješ naenkrat, ob posameznih priložnostih) pa že dosegajo tudi meje tveganja za odrasle moške in predstavljajo tveganje za zdravje na dolgi rok. 

Lahko rečem, da se tako strinjam s tvojimi starši, da imajo "pravico biti jezni" - njihovo jezo poskušaj razumeti kot skrb zate in tvoje zdravje. Vem, da je to kot mlada, aktivna, športna, zdrava oseba, težko razumeti, a pomembno je pogledati tudi v prihodnost, ki te čaka, in se vprašati, kako želiš živeti in skrbeti za svoje telo in zdravje. Verjetno ni potrebe, da preveč pametujem, katere vse bolezni in stanja alkohol povzroča, ker sigurno kaj o tem že veš (rakave bolezni, okvare jeter, večje tveganje za srčno žilne bolezni, vpliv na centralno živčevje in seveda sindrom zasvojenosti z vsemi svojimi posledicami). Moj topel nasvet in povzetek bo tako kratek: ČIMPREJ OPUSTI UŽIVANJE ALKOHOLA IN ŽIVLJENJE VZEMI V SVOJE ROKE. VERJAMEM, DA ZMOREŠ!

Dodajam še povezavo do spletne strani, kjer lahko najdeš več informacij, hkrati pa sem ti tudi sama na voljo za dodatna vprašanja, pogovore, dvome ... Vabljen, da mi še pišeš. :)

Lepe pozdrave in vse dobro na tvoji poti ti želim,

Tara Ledinek, dr.med., specializantka javnega zdravja