Priročniki za samopomoč

Imaš težave z izražanjem jeze in je njeno upravljanje zate izziv? Ta večmedijski priročnik ti jo pomaga razumeti, sprejeti in iskreno izraziti. Preizkusi učinkovite zvočne in video vaje za sproščanje napetosti. Z izbiro primernega odziva v sebi krepiš samozavest, mir in zadovoljstvo. Svoji jezi si lahko kos. Poglej, kako.

Priročnik vam je lahko v oporo pri prepoznavanju znakov morebitne stiske in odzivov nanjo. Obenem vam prinaša vsebine o univerzalnih veščinah, ki pomagajo lažje živeti.
Povezave vas vodijo do koristnih spletnih vsebin o tesnobi, strahu, jezi in žalosti ter do zanimivih zvočnih posnetkov.