#to sem jaz

Kaj pričakuješ od svoje simpatije (in prijateljev)?

Avtor: Anja Jularić, univ. dipl. psihologinja, NIJZ

jeza

Oh, te ljubezenske pesmi, ki te kar popeljejo v sanjarjenje o popolni ljubezni, prav takšni kot iz pravljice. Sanjaš o tem, da bi te tvoja simpatija oboževala, se žrtvovala zate in te seveda ljubila do konca vajinih dni. Sanjariš, da imata iste sanje, da skupaj potujeta, se veselita, da so vama všeč podobne stvari in da se na sploh o vsem strinjata? Postaneta eno in sta popolna drug za drugega.

In potem zazvoni budilka, kajne? Ja, življenje ni pravljica in ljubezen je veliko več kot to, kar opevajo ljubezenske pesmi.

V resničnem življenju ni treba biti popoln_a, da si zaslužiš ljubezen in ni treba postati eno s svojo simpatijo. Ni ti treba najti svoje druge polovice, ker si že sam_a cel_a, s svojimi edinstvenimi lastnostmi, izkušnjami in napakami.

Lepe obljube in realnost

Zaljubljenci si pogosto dajejo lepe obljube, kot je na primer ta, da se bodo večno ljubili. Ali lahko nekomu zares obljubiš kaj takšnega in obratno? Ne veš, kakšno bo tvoje počutje čez nekaj mesecev, let ali že jutri. Bolj realno je obljubiti, da se imaš namen odkrito pogovarjati s simpatijo o občutkih in tudi težavah, ko se bodo pojavile, saj jih ne želiš prikrivati.

…in srečno sta živela do konca svojih dni…

Zakaj je med ljudmi prišlo do porok?

Seveda poznamo epske ljubezenske zgodbe o zaljubljencih, ki so hrepeneli en po drugem, o prepovedanih ljubeznih … a realnost je bila za večino ljudi takšna, da je zakon, poroka prinesel varnost (pa tudi zaradi vere, strahu, da bi ostali sami ali da bi jih drugi obsojali, zaradi denarja …). Hm … to pa je daleč od obljubljene večne ljubezni.

Pa se vrniva k tistemu delu, da postaneš eno s svojo simpatijo – to pomeni, da bosta oba ostala enaka ves čas, da se ne bosta spreminjala. Kar je nemogoče (in tudi ne najbolj zdravo). Seveda se bosta spreminjala, vsi se spreminjamo.

Pomisli nase pred letom dni in danes. Kakšen_a si bil_a? Kako si izgledal_a? Kaj si si želel_a? Komu si sledil_a na družbenih omrežjih? Kaj si počel_a za sprostitev?

Si poponoma enak_a kot lani? Upam, da ne. Zato s simpatijo ne moreta biti eno, ker se oba spreminjata, vsak po svoje. Sploh pa se težko zares povežeš z nekom, ki misli, čuti, vidi … popolnoma enako kot ti.

Kljub razlikam se lahko v odnosu počutiš varno in udobno

V resničnosti je čarobno, da se lahko odločiš biti z nekom (v ljubezni ali prijateljstvu) kljub razlikam med vama in pogosto ravno zaradi njih!

Pomembno je, da znaš poskrbeti zase in da tudi tvoja simpatija poskrbi zase. Na primer: če nekdo potrebuje več samote ali časa za svoj hobi, drugi pa potrebuje več družbe s prijatelji, si to med seboj dovolita. Hkrati pa se odločita, kdaj in kako bosta preživela skupni čas. Tako delata za vajin odnos in skrbita zase. Nihče od vaju pa nima občutka, da mora poskrbeti za drugega in preživeti vsak prosti trenutek skupaj. Saj veš, če si ves čas z nekom, ga ne moreš pogrešati in nimaš prostora zase. Najbolj pomembno pa je, da lahko v odnosu svobodno govoriš, čutiš, se pokažeš in se ne pretvarjaš. To pomeni, da se s to osebo počutiš varno in udobno.

Dober odnos si lahko predstavljaš kot veliko srce, ki bije v svojem ritmu. Tudi odnos potrebuje ritem, da ostane živ. Ritem pa pomeni, da se lahko umaknem k sebi in počnem tisto, kar me veseli in se vrnem k tebi brez slabe vesti.

V odnosu pa ne more biti vedno vse prijetno. Poleg lepih stvari in občutkov je popolnoma normalno, da se pojavijo tudi manj prijetna čustva, kot so žalost, razočaranje, jeza … pridejo težave, s katerimi se morata soočiti. A brez teh neprijetnih občutij ne bi znali ceniti tistih lepih, prijetnih.

Zato kar pogumno pokaži sebe in se prepusti ritmu ljubezni:)

Povezani s seboj in z drugimi

Vabimo te, da narediš naslednje tri vaje (ali katero od njih). V njih raziskuješ, kdo si s seboj in kdo si z drugimi.

Za vaje potrebuješ list in pisalo (še bolje pa kar kakšen kupček barvic). Lahko pa vaje narediš tudi zgolj v mislih.

Vaja 1: KDO SEM JAZ?

Čim hitreje, brez posebnega razmisleka odgovori na naslednja vprašanja:

  • Dokončaj stavek: Ko sem sama/ko sem sam, sem…
  • Dokončaj stavek: Ko sem s svojo simpatijo, sem…
  • Če bi se lahko za en dan spremenil_a v žival, bi se spremenil_a v…
  • Na meni mi je najbolj všeč…
  • Na meni mi je najmanj všeč…
  • Drugim je na meni najbolj všeč…
  • Drugim je na meni najmanj všeč…

Si izvedel_a o sebi kaj novega? Te je kak odgovor presenetil? Je bilo na kaj težje odgovoriti (in zakaj)?

Vaja 2: KAJ RAD_A POČNEM?

Katere stvari rad_a počneš?

Kaj potrebuješ, da si zadovoljen_na?

Kaj od tega, kar si naštel_a, raje počneš sam_a in kaj bi raje počel_a s simpatijo ali prijatelji?

Bi se lahko čemu odrekel_a?

Čas, ki si ga vzamemo zase, je ravno tako pomemben kot čas, ki ga preživimo s simpatijo in prijatelji. Pomembno je, da je vsakega ravno dovolj.

Vaja 3: SAMOTNI OTOK

Predstavljaj si, da greš s svojo simpatijo ali prijateljem/prijateljico za en teden na samotni otok.

Spodaj je seznam predmetov, ki jih lahko vzameta s seboj. Vsak lahko vzame le pet predmetov.

Katere predmete bi izbral_a ti? Katere bi izbrala tvoja simpatija/prijatelj_ica? Lahko izbereta enake ali različne predmete.

Seznam predmetov:

Telefon

Rjuha

Plastenke vode

Čokolada

Odeja

Vrv

Zobna ščetka

Vžigalnik

Žepni nož

Ribiška palica

Zvezek

Sončna očala

Kopalke

Plišasti medvedek

Polnilec

Baterijska svetilka

Labela

Konzerva hrane

Deodorant

Družabna igra
  • Bi izbrala enake ali različne predmete?
  • Bi z izbranimi predmeti lahko preživela en teden na samotnem otoku?
  • Bi vama prišla prav večja raznolikost pri predmetih ali več enakosti?
  • Kaj izbrani predmeti povejo o vaju – kaj je komu bolj pomembno?
  • Če bi izbiral_a ponovno, bi kaj spremenil_a?

Tako kot sta izbirala različne predmete, tako sta si tudi vidva različna ali podobna. Nič ni bolj prav ali manj prav, gotovo pa različnost lahko prinese več razburljivosti v vajin odnos (pa tudi več izzivov). Mogoče je komu bolj pomembno udobje, drugemu pa zabava, lahko pa oba cenita enake stvari. Pomembno je, da se zavedaš:

  • kaj je pomembno zate in kaj tvoji simpatiji;
  • da eden drugega pri tem sprejemata – samo tako bosta preživela (na otoku in v odnosu).

 

Vir: Parlett, M. (Interviewer). (2018). An interview with Robert W. Resnick and Rita F. Resnick. British Gestalt Journal, 27(2), 44–50.

 

 

 

Vprašanja vrstnikov

Vsa vprašanja