58 čLANKOV NA TEMO:

Indeks telesne mase: kaj pomeni in kako ga izračunamo

Piše: mag. Damjana Podkrajšek, dr. med., specialistka šolske medicine
Najbrž te zanima, kaj na tvoje podatke pravijo strokovnjaki. Objektivno. Torej kar se da realna ocena telesne teže in stanja hranjenosti je možna s številko, ki ji rečemo indeks telesne mase.

Kaj lahko storiš, če je tvoja teža prenizka?

Piše: mag. Damjana Podkrajšek, dr. med., specialistka šolske medicine
Jej obroke hrane vsake tri do štiri ure in še prigrizke. Po večerji si obvezno privošči še "povečerek".

Kaj lahko storiš, če je tvoja teža previsoka?

Piše: mag. Damjana Podkrajšek, dr. med., specialistka šolske medicine
Si kupiš novo ogledalo (ali vsaj starega umakneš iz zornega polja) - dan začni z nasmeškom.

Kaj pa mnenje okolice o tvoji telesni teži?

Piše: mag. Damjana Podkrajšek, dr. med., specialistka šolske medicine
Gotovo je bolje, da vzameš s seboj dobro prijateljico ali prijatelja, kadar greš izbirat novo garderobo.

Kaj se dogaja med vzburjenjem?

Piše: Alenka Tacol, univ. dipl. psihologinja
Kaj se dogaja med vzburjenjem?

Kaj vse počnemo za lepši videz?

Piše: dr. Metka Kuhar, komunikologinja
Videti je, da so sodobne ženske pripravljene iti ekstremno daleč, da bi popravile in spremenile svoje telo oz. da bi ustregle kulturnim zahtevam idealnega telesa.

Kako do želene teže?

Piše: prim. asist. Jana Govc Eržen, dr. med., specialistka splošne medicine
No jaz bi pa rada se lotila hujšanja, a vedno ko se spravim, mi spodrsne.

Kako lahko izboljšaš svojo telesno samopodobo?

Piše: dr. Metka Kuhar, komunikologinja
Zastavi si dosegljive cilje glede svojega videza

Kako nad kilograme?

Piše: mag. Damjana Podkrajšek, dr. med., specialistka šolske medicine
Sem 13 let stara in me zanima kako naj spravim kg dol?

Kako naj se zredim?

Piše: Mito Šinkovec, prof. športne vzgoje
Kako naj se čimprej zredim?