Moje telo in zdravje
Naše telo je čudovito usklajen mehanizem, ki nam omogoča, da se gibamo, čutimo, mislimo, ljubimo in ustvarjamo. Ko odraščaš, se tvoje telo močno spreminja. Lahko te razveseljuje ali spravlja v slabo voljo, dvome in strahove, kot na primer "je velikost prava", "je teža prevelika", "kaj in koliko jesti", "je to, kar se mi dogaja, bolezen", "zakaj mozolji ravno na mojem obrazu"… Beri naprej, najdeš lahko veliko zanimivega.
Članki
-
Veš, kaj ješ? Uporabi mobilno aplikacijo!
Kadar nakupuješ sam/a ali skupaj s starši in želite izbirati bolj zdrava živila, lahko uporabite posebno brezplačno mobilno aplikacijo VešKajJeš. Spoznaj jo tudi ti – postane lahko tvoj sopotnik pri zdravem prehranjevanju.
-
Poskrbi zase – gibaj se!
Raziskave kažejo, da mladostniki, ravno tako kot odrasli, vse več časa preživite sede, kar lahko pusti posledice na zdravju. Pretirano sedenje je povezano z debelostjo, poslabšanjem zdravja srca in ožilja, poslabšanjem presnove, slabšo telesno pripravljenostjo in nespečnostjo. Redna telesna dejavnost pa ima številne pozitivne učinke, kot lahko vidiš v nadaljevanju.
-
Skok v novo šolsko leto z zdravo šolsko malico
Skoraj zagotovo že kmalu po začetku pouka postaneš lačen in misli ti uhajajo k malici. V Sloveniji imamo zelo dobro poskrbljeno za dostopnost malice med poukom, večina učencev in dijakov je zadovoljna z malico, ki jo pripravljajo šolske kuhinje.
-
Telesna masa in številke na tehtnici
Človeško telo je res nekaj posebnega, kar si verjetno že ugotovil pri urah naravoslovja in biologije. Osnovna enota vseh živih organizmov je celica in človeško telo jih vsebuje okoli 100 bilijonov, kar je nepredstavljivo velika številka. Telesno maso sestavljajo kosti, maščobno tkivo, mišice, telesni organi in ostalo.
-
Vsakdanja nadloga: strije in celulit
Strije so trakasta stanjšanja kože, ki nastanejo, kadar zaradi različnih vzrokov ob prekomernem dolgotrajnem napenjanju kože popustijo elastična vlakna v usnjici.
-
Prehrana med poletnimi počitnicami
Z zaključkom šolskega leta se spremeni dnevna rutina, ki si jo več ali manj vzdrževal zadnjih 10 mesecev. Ni več zgodnjega zbujanja, ni pouka, učenja in pisanja nalog in ni šolske malice. Kljub temu, da so počitnice namenjene »počitku«, pa to ne pomeni, da gre z nami na počitnice tudi zdrav življenjski slog. Pomembno je, da tudi v času, ko so možgani na »off«, skrbiš za svoje telo in zdravje tako, da se dovolj gibaš, skrbiš za zdravo prehrano, dovolj spanja in se družiš s svojimi prijatelji.
-
Pripravi svoj domači sladoled
Kaj sladoled pravzaprav vsebuje? Poznamo več načinov priprave sladoleda, a najpogosteje se odločamo med mlečnimi sladoledi in zmrznjenimi deserti.
Vprašanja vrstnikov
-
Fitnes
23. feb. 2023
Avtor: klaraa
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. feb. 2023
-
nenamerno sem izgubila kg, ne morem več dobiti teže nazaj
23. feb. 2023
Avtor: kakomeskrbi
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. feb. 2023
-
Prenajedanje
23. feb. 2023
Avtor: Janja4
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 26. feb. 2023
-
Prebava
22. feb. 2023
Avtor: Matjaž
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 23. feb. 2023
-
teza
20. feb. 2023
Avtor: nenenenend
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 22. feb. 2023
-
zanima me
20. feb. 2023
Avtor: nenebeb
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. feb. 2023
-
prenajedanje (Binge eating)
19. feb. 2023
Avtor: alice
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 24. feb. 2023
-
SAMOPODOBA
19. feb. 2023
Avtor: sončnica
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 20. feb. 2023
-
Mišična masa
19. feb. 2023
Avtor: Megi
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 22. feb. 2023
-
pogosto uriniranje, zasvojenost z čokolado?
18. feb. 2023
Avtor: imamproblemčke
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 20. feb. 2023
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- …
- 46
- Nova stran