Moje telo in zdravje
Naše telo je čudovito usklajen mehanizem, ki nam omogoča, da se gibamo, čutimo, mislimo, ljubimo in ustvarjamo. Ko odraščaš, se tvoje telo močno spreminja. Lahko te razveseljuje ali spravlja v slabo voljo, dvome in strahove, kot na primer "je velikost prava", "je teža prevelika", "kaj in koliko jesti", "je to, kar se mi dogaja, bolezen", "zakaj mozolji ravno na mojem obrazu"… Beri naprej, najdeš lahko veliko zanimivega.
Članki
-
Vnos tekočine – v povprečju od 7 do 8 kozarcev na dan
Ali veš, da bi lahko telo brez hrane zdržalo več kot en mesec, brez vode oz. tekočine pa le nekaj dni?
-
Kako ravnati z živili v vročih poletnih dneh in na piknikih
Poletje je tudi čas piknikov. Ali si pomislil, si pomislila, kako ravnati z živili v vročih poletnih dneh, da ne zboliš zaradi okužbe ali zastrupitve s hrano?
-
Zakaj je pred spanjem bolje pojesti jogurt kot zrezek?
Ali veš, da so tudi tvoje prehranjevalne navade pomembne za to, kako dobro spiš?
V tem prispevku raziskujemo, kako lahko nekatera živila spodbujajo, druga pa škodljivo vplivajo na tvoje spanje - še posebej, če jih uživaš ob neprimernem času.
-
V poletje z možgani na "off", z nogami na "on"
Največji čar poletnih počitnic sta svoboda in brezskrbnost – nobenih šolskih obveznosti! To je čas, ko lahko damo možgane na »off« in neobremenjeno uživamo poletne dni. Vseeno pa med počitnicami ne smemo pozabiti na telesno dejavnost. Dnevi postajajo vse toplejši in daljši, zato je priporočljivo izkoristiti ta čas za igro na prostem, raziskovanje in druženje s prijatelji ter družino.
-
Vadbeni izziv: povabi prijatelja/prijateljico na trening
Ali veš, kakšne so prednosti treniranja s prijateljem/prijateljico? Trening v paru je bolj zabaven, hkrati pa tako krepiš tudi stare oziroma vzpostavljaš nove prijateljske vezi. V videu lahko dobiš nekaj idej, kako popestriti popoldneve po šoli.
-
Začarani krog diet
Vsi, ki nas ta stran zanima, smo se verjetno nekoč ujeli v začaran krog diet, iz katerega je težko, vendar ne nemogoče pobegniti. Poskusimo skupaj!
-
Uživaj v hrani s polno pozornostjo
Študije so pokazale, da lahko čuječe hranjenje vpliva na boljše počutje, tako telesno kot psihološko, ter povečuje užitek, medtem ko jemo.
Preizkusi se kot čuječi jedec! -
Poletna osvežitev
Za poletno osvežitev ti predlagamo pripravo domačih osvežilnih pijač.
-
Sladkor v pijačah in negativni učinki na zdravje
Ali veš, koliko sladkorja vsebujejo pijače, ki jih zaužiješ?
Vprašanja vrstnikov
-
Ravna drža_kje kupiti trak za ravno držo
29. feb. 2024
Avtor: lucy
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 20. mar. 2024
-
Hrana
28. feb. 2024
Avtor: Ti
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 2. mar. 2024
-
Sploh ne vem več, pač si nisem všeč
27. feb. 2024
Avtor: DG
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 28. feb. 2024
-
Zakaj?
24. feb. 2024
Avtor: Bluesky
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. mar. 2024
-
Izguba maščobe in mišice
22. feb. 2024
Avtor: Obupana
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 4. mar. 2024
-
Kako najti pomoč, ali bom vredu?
20. feb. 2024
Avtor: whatdidido
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 29. feb. 2024
-
Gym
19. feb. 2024
Avtor: Tarci
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 22. feb. 2024
-
Kako naj postanem bolj gibčna
19. feb. 2024
Avtor: TheGirl
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. feb. 2024
-
Fitinflu
16. feb. 2024
Avtor: Quorious
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 22. feb. 2024
-
motnja hranjenja in hujšanje
12. feb. 2024
Avtor: tookie
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 12. feb. 2024
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 39
- Nova stran