Moje telo in zdravje
Naše telo je čudovito usklajen mehanizem, ki nam omogoča, da se gibamo, čutimo, mislimo, ljubimo in ustvarjamo. Ko odraščaš, se tvoje telo močno spreminja. Lahko te razveseljuje ali spravlja v slabo voljo, dvome in strahove, kot na primer "je velikost prava", "je teža prevelika", "kaj in koliko jesti", "je to, kar se mi dogaja, bolezen", "zakaj mozolji ravno na mojem obrazu"… Beri naprej, najdeš lahko veliko zanimivega.
Članki
-
Vnos tekočine – v povprečju od 7 do 8 kozarcev na dan
Ali veš, da bi lahko telo brez hrane zdržalo več kot en mesec, brez vode oz. tekočine pa le nekaj dni?
-
Kako ravnati z živili v vročih poletnih dneh in na piknikih
Poletje je tudi čas piknikov. Ali si pomislil, si pomislila, kako ravnati z živili v vročih poletnih dneh, da ne zboliš zaradi okužbe ali zastrupitve s hrano?
-
Zakaj je pred spanjem bolje pojesti jogurt kot zrezek?
Ali veš, da so tudi tvoje prehranjevalne navade pomembne za to, kako dobro spiš?
V tem prispevku raziskujemo, kako lahko nekatera živila spodbujajo, druga pa škodljivo vplivajo na tvoje spanje - še posebej, če jih uživaš ob neprimernem času.
-
V poletje z možgani na "off", z nogami na "on"
Največji čar poletnih počitnic sta svoboda in brezskrbnost – nobenih šolskih obveznosti! To je čas, ko lahko damo možgane na »off« in neobremenjeno uživamo poletne dni. Vseeno pa med počitnicami ne smemo pozabiti na telesno dejavnost. Dnevi postajajo vse toplejši in daljši, zato je priporočljivo izkoristiti ta čas za igro na prostem, raziskovanje in druženje s prijatelji ter družino.
-
Vadbeni izziv: povabi prijatelja/prijateljico na trening
Ali veš, kakšne so prednosti treniranja s prijateljem/prijateljico? Trening v paru je bolj zabaven, hkrati pa tako krepiš tudi stare oziroma vzpostavljaš nove prijateljske vezi. V videu lahko dobiš nekaj idej, kako popestriti popoldneve po šoli.
-
Začarani krog diet
Vsi, ki nas ta stran zanima, smo se verjetno nekoč ujeli v začaran krog diet, iz katerega je težko, vendar ne nemogoče pobegniti. Poskusimo skupaj!
-
Uživaj v hrani s polno pozornostjo
Študije so pokazale, da lahko čuječe hranjenje vpliva na boljše počutje, tako telesno kot psihološko, ter povečuje užitek, medtem ko jemo.
Preizkusi se kot čuječi jedec! -
Poletna osvežitev
Za poletno osvežitev ti predlagamo pripravo domačih osvežilnih pijač.
-
Sladkor v pijačah in negativni učinki na zdravje
Ali veš, koliko sladkorja vsebujejo pijače, ki jih zaužiješ?
Vprašanja vrstnikov
-
Spremembe
19. jun. 2023
Avtor: Koja
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 19. jun. 2023
-
Kako naj ugotovim ce imam motnje prehranjevanja
18. jun. 2023
Avtor: scared
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. jun. 2023
-
Pogosta lakota
13. jun. 2023
Avtor: Lacna9
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 13. jun. 2023
-
teža
11. jun. 2023
Avtor: Anja Karolina
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 12. jun. 2023
-
PREHRANA
3. jun. 2023
Avtor: Najči
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. jun. 2023
-
debelost ali pa ne
28. maj 2023
Avtor: pač jaz
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 25. jul. 2023
-
Hujsanje preko programov
24. maj 2023
Avtor: Debeladeklca
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 29. maj 2023
-
Kako izgledam
24. maj 2023
Avtor: sovica
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 29. maj 2023
-
Zkjjj
24. maj 2023
Avtor: Krena
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 25. maj 2023
-
Kuper
23. maj 2023
Avtor: Dekle
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 31. maj 2023
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- …
- 39
- Nova stran