Moje telo in zdravje
Naše telo je čudovito usklajen mehanizem, ki nam omogoča, da se gibamo, čutimo, mislimo, ljubimo in ustvarjamo. Ko odraščaš, se tvoje telo močno spreminja. Lahko te razveseljuje ali spravlja v slabo voljo, dvome in strahove, kot na primer "je velikost prava", "je teža prevelika", "kaj in koliko jesti", "je to, kar se mi dogaja, bolezen", "zakaj mozolji ravno na mojem obrazu"… Beri naprej, najdeš lahko veliko zanimivega.
Članki
-
Vnos tekočine – v povprečju od 7 do 8 kozarcev na dan
Ali veš, da bi lahko telo brez hrane zdržalo več kot en mesec, brez vode oz. tekočine pa le nekaj dni?
-
Kako ravnati z živili v vročih poletnih dneh in na piknikih
Poletje je tudi čas piknikov. Ali si pomislil, si pomislila, kako ravnati z živili v vročih poletnih dneh, da ne zboliš zaradi okužbe ali zastrupitve s hrano?
-
Tudi mladi lahko zbolijo za rakom – zakaj?
Rak pri otrocih in mladostnikih je redka bolezen, a to ne pomeni, da ne obstaja. Rak v Sloveniji vsako leto prizadene od 70 do 80 otrok in mladostnikov.
-
Zakaj je pred spanjem bolje pojesti jogurt kot zrezek?
Ali veš, da so tudi tvoje prehranjevalne navade pomembne za to, kako dobro spiš?
V tem prispevku raziskujemo, kako lahko nekatera živila spodbujajo, druga pa škodljivo vplivajo na tvoje spanje - še posebej, če jih uživaš ob neprimernem času.
-
V poletje z možgani na "off", z nogami na "on"
Največji čar poletnih počitnic sta svoboda in brezskrbnost – nobenih šolskih obveznosti! To je čas, ko lahko damo možgane na »off« in neobremenjeno uživamo poletne dni. Vseeno pa med počitnicami ne smemo pozabiti na telesno dejavnost. Dnevi postajajo vse toplejši in daljši, zato je priporočljivo izkoristiti ta čas za igro na prostem, raziskovanje in druženje s prijatelji ter družino.
-
Vadbeni izziv: povabi prijatelja/prijateljico na trening
Ali veš, kakšne so prednosti treniranja s prijateljem/prijateljico? Trening v paru je bolj zabaven, hkrati pa tako krepiš tudi stare oziroma vzpostavljaš nove prijateljske vezi. V videu lahko dobiš nekaj idej, kako popestriti popoldneve po šoli.
-
Ali sem zaradi pomanjkanja spanja lahko bolj osamljen?
Spanje ni samo čas, ko tvoje telo počiva, ključno je tudi za tvoj miselni in čustveni razvoj. Kot mladostnik, mladostnica se verjetno soočaš s številnimi izzivi in spremembami, kakovosten spanec pa je v tem dinamičnem obdobju lahko tvoj pomemben zaveznik. Ne samo, da ti pomaga pri koncentraciji in učenju, vpliva tudi na tvoje razpoloženje in počutje v družbi drugih.
-
Uživaj v hrani s polno pozornostjo
Študije so pokazale, da lahko čuječe hranjenje vpliva na boljše počutje, tako telesno kot psihološko, ter povečuje užitek, medtem ko jemo.
Preizkusi se kot čuječi jedec! -
O pomanjkanju spanja, možganih in šolskih ocenah
Ali ti je poznan občutek, ko se skušaš učiti, pa imaš v glavi le »meglo«? Ali ko v šoli strmiš v test in se ti zdi, da je tvoja glava čisto prazna? Verjetno smo se vsi že kdaj znašli na tej točki. A ugani, kdo je pogosto glavni krivec za te neprijetne trenutke?
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 9
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Pomoč
27. nov. 2023
Avtor: Bitsori
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 4. dec. 2023
-
Problem
25. nov. 2023
Avtor: Js
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. nov. 2023
-
Body
25. nov. 2023
Avtor: Hanabanan
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. nov. 2023
-
Anorexia321
24. nov. 2023
Avtor: Lol
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. nov. 2023
-
Preveč jem zaradi stresa
23. nov. 2023
Avtor: Ana1234567890
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 27. nov. 2023
-
Sem v depresiji?
23. nov. 2023
Avtor: Maša
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 3. dec. 2023
-
v spanju muvim od jeze in poskušam kričati
23. nov. 2023
Avtor: zaspanka
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 12. dec. 2023
-
Kak da shujsam
23. nov. 2023
Avtor: Max
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. nov. 2023
-
Kako skujšati
22. nov. 2023
Avtor: Maša
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. nov. 2023
-
Zdrava prehrana
22. nov. 2023
Avtor: Nia
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 23. nov. 2023
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- …
- 181
- Nova stran