Moje telo in zdravje
Naše telo je čudovito usklajen mehanizem, ki nam omogoča, da se gibamo, čutimo, mislimo, ljubimo in ustvarjamo. Ko odraščaš, se tvoje telo močno spreminja. Lahko te razveseljuje ali spravlja v slabo voljo, dvome in strahove, kot na primer "je velikost prava", "je teža prevelika", "kaj in koliko jesti", "je to, kar se mi dogaja, bolezen", "zakaj mozolji ravno na mojem obrazu"… Beri naprej, najdeš lahko veliko zanimivega.
Članki
-
Nasveti za uspešno delo od doma
Trenutno se nahajamo v času, ki predstavlja izzive vsem. Eden izmed njih je tudi šolanje od doma.
-
Zakaj je pred spanjem bolje pojesti jogurt kot zrezek?
Ali veš, da so tudi tvoje prehranjevalne navade pomembne za to, kako dobro spiš?
V tem prispevku raziskujemo, kako lahko nekatera živila spodbujajo, druga pa škodljivo vplivajo na tvoje spanje - še posebej, če jih uživaš ob neprimernem času.
-
Kako ravnati z živili v vročih poletnih dneh in na piknikih
Poletje je tudi čas piknikov. Ali si pomislil, si pomislila, kako ravnati z živili v vročih poletnih dneh, da ne zboliš zaradi okužbe ali zastrupitve s hrano?
-
Tudi mladi lahko zbolijo za rakom – zakaj?
Rak pri otrocih in mladostnikih je redka bolezen, a to ne pomeni, da ne obstaja. Rak v Sloveniji vsako leto prizadene od 70 do 80 otrok in mladostnikov.
-
Poškodbe zob – kako ob njih ukrepaš in kako jih lahko preprečuješ
V nadaljevanju lahko spoznaš priporočila, ki so ti lahko v pomoč pri preprečevanju poškodb v ustni votlini.
-
V poletje z možgani na "off", z nogami na "on"
Največji čar poletnih počitnic sta svoboda in brezskrbnost – nobenih šolskih obveznosti! To je čas, ko lahko damo možgane na »off« in neobremenjeno uživamo poletne dni. Vseeno pa med počitnicami ne smemo pozabiti na telesno dejavnost. Dnevi postajajo vse toplejši in daljši, zato je priporočljivo izkoristiti ta čas za igro na prostem, raziskovanje in druženje s prijatelji ter družino.
-
Vadbeni izziv: povabi prijatelja/prijateljico na trening
Ali veš, kakšne so prednosti treniranja s prijateljem/prijateljico? Trening v paru je bolj zabaven, hkrati pa tako krepiš tudi stare oziroma vzpostavljaš nove prijateljske vezi. V videu lahko dobiš nekaj idej, kako popestriti popoldneve po šoli.
-
Ali sem zaradi pomanjkanja spanja lahko bolj osamljen?
Spanje ni samo čas, ko tvoje telo počiva, ključno je tudi za tvoj miselni in čustveni razvoj. Kot mladostnik, mladostnica se verjetno soočaš s številnimi izzivi in spremembami, kakovosten spanec pa je v tem dinamičnem obdobju lahko tvoj pomemben zaveznik. Ne samo, da ti pomaga pri koncentraciji in učenju, vpliva tudi na tvoje razpoloženje in počutje v družbi drugih.
-
Uživaj v hrani s polno pozornostjo
Študije so pokazale, da lahko čuječe hranjenje vpliva na boljše počutje, tako telesno kot psihološko, ter povečuje užitek, medtem ko jemo.
Preizkusi se kot čuječi jedec!
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 9
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Vnetje
8. jul. 2022
Avtor: Punca
Odgovori: 7
Zadnji odgovor: 9. avg. 2023
-
M
7. jul. 2022
Avtor: DR
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 13. jul. 2022
-
zaspanost
6. jul. 2022
Avtor: neza123
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 10. jul. 2022
-
Menstrualna skodelica
6. jul. 2022
Avtor: Inja
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 6. jul. 2022
-
Rdeči podočnjaki
6. jul. 2022
Avtor: Inja
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 4. sep. 2023
-
Zasvojenost
5. jul. 2022
Avtor: Jazz
Odgovori: 8
Zadnji odgovor: 7. jul. 2023
-
Spanje
4. jul. 2022
Avtor: Mina5
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 6. jul. 2022
-
Zakaj ne shujšam?
4. jul. 2022
Avtor: Debeluharca
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. jul. 2022
-
Vgnezditvena krvavitev ali menstruacija
3. jul. 2022
Avtor: Tijana
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. jul. 2022
-
Odvajalo
1. jul. 2022
Avtor: Neža
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. jul. 2022
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- …
- 188
- Nova stran