Moje telo in zdravje
Naše telo je čudovito usklajen mehanizem, ki nam omogoča, da se gibamo, čutimo, mislimo, ljubimo in ustvarjamo. Ko odraščaš, se tvoje telo močno spreminja. Lahko te razveseljuje ali spravlja v slabo voljo, dvome in strahove, kot na primer "je velikost prava", "je teža prevelika", "kaj in koliko jesti", "je to, kar se mi dogaja, bolezen", "zakaj mozolji ravno na mojem obrazu"… Beri naprej, najdeš lahko veliko zanimivega.
Članki
-
Kako ravnati z živili v vročih poletnih dneh in na piknikih
Poletje je tudi čas piknikov. Ali si pomislil, si pomislila, kako ravnati z živili v vročih poletnih dneh, da ne zboliš zaradi okužbe ali zastrupitve s hrano?
-
Tudi mladi lahko zbolijo za rakom – zakaj?
Rak pri otrocih in mladostnikih je redka bolezen, a to ne pomeni, da ne obstaja. Rak v Sloveniji vsako leto prizadene od 70 do 80 otrok in mladostnikov.
-
Zakaj je pred spanjem bolje pojesti jogurt kot zrezek?
Ali veš, da so tudi tvoje prehranjevalne navade pomembne za to, kako dobro spiš?
V tem prispevku raziskujemo, kako lahko nekatera živila spodbujajo, druga pa škodljivo vplivajo na tvoje spanje - še posebej, če jih uživaš ob neprimernem času.
-
V poletje z možgani na "off", z nogami na "on"
Največji čar poletnih počitnic sta svoboda in brezskrbnost – nobenih šolskih obveznosti! To je čas, ko lahko damo možgane na »off« in neobremenjeno uživamo poletne dni. Vseeno pa med počitnicami ne smemo pozabiti na telesno dejavnost. Dnevi postajajo vse toplejši in daljši, zato je priporočljivo izkoristiti ta čas za igro na prostem, raziskovanje in druženje s prijatelji ter družino.
-
Vadbeni izziv: povabi prijatelja/prijateljico na trening
Ali veš, kakšne so prednosti treniranja s prijateljem/prijateljico? Trening v paru je bolj zabaven, hkrati pa tako krepiš tudi stare oziroma vzpostavljaš nove prijateljske vezi. V videu lahko dobiš nekaj idej, kako popestriti popoldneve po šoli.
-
Ali sem zaradi pomanjkanja spanja lahko bolj osamljen?
Spanje ni samo čas, ko tvoje telo počiva, ključno je tudi za tvoj miselni in čustveni razvoj. Kot mladostnik, mladostnica se verjetno soočaš s številnimi izzivi in spremembami, kakovosten spanec pa je v tem dinamičnem obdobju lahko tvoj pomemben zaveznik. Ne samo, da ti pomaga pri koncentraciji in učenju, vpliva tudi na tvoje razpoloženje in počutje v družbi drugih.
-
Uživaj v hrani s polno pozornostjo
Študije so pokazale, da lahko čuječe hranjenje vpliva na boljše počutje, tako telesno kot psihološko, ter povečuje užitek, medtem ko jemo.
Preizkusi se kot čuječi jedec! -
O pomanjkanju spanja, možganih in šolskih ocenah
Ali ti je poznan občutek, ko se skušaš učiti, pa imaš v glavi le »meglo«? Ali ko v šoli strmiš v test in se ti zdi, da je tvoja glava čisto prazna? Verjetno smo se vsi že kdaj znašli na tej točki. A ugani, kdo je pogosto glavni krivec za te neprijetne trenutke?
-
Začarani krog diet
Vsi, ki nas ta stran zanima, smo se verjetno nekoč ujeli v začaran krog diet, iz katerega je težko, vendar ne nemogoče pobegniti. Poskusimo skupaj!
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 9
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
samozavest
11. okt. 2024
Avtor: jaz123
Odgovori: 0
-
Britje
10. okt. 2024
Avtor: Anonimno
Odgovori: 0
-
Binging
8. okt. 2024
Avtor: tookie
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 9. okt. 2024
-
Hujšanje
7. okt. 2024
Avtor: Anonimno
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 8. okt. 2024
-
Nategnjena mišica ali pruh?
7. okt. 2024
Avtor: Nezgoda
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 8. okt. 2024
-
Razočarana
7. okt. 2024
Avtor: Jezna
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 8. okt. 2024
-
ali je možno, da imam astigmatizem?
6. okt. 2024
Avtor: rozika1
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 7. okt. 2024
-
Glede nosnega pretina...
5. okt. 2024
Avtor: T-M
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 7. okt. 2024
-
Aparat
4. okt. 2024
Avtor: Kkiia
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 9. okt. 2024
-
najini problemi
3. okt. 2024
Avtor: dinozavercek
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. okt. 2024