Moje telo in zdravje
Naše telo je čudovito usklajen mehanizem, ki nam omogoča, da se gibamo, čutimo, mislimo, ljubimo in ustvarjamo. Ko odraščaš, se tvoje telo močno spreminja. Lahko te razveseljuje ali spravlja v slabo voljo, dvome in strahove, kot na primer "je velikost prava", "je teža prevelika", "kaj in koliko jesti", "je to, kar se mi dogaja, bolezen", "zakaj mozolji ravno na mojem obrazu"… Beri naprej, najdeš lahko veliko zanimivega.
Članki
-
Koliko in kakšno spanje potrebujemo v obdobju mladostništva
Kaj če bi vam povedala, da bi lahko ena sama preprosta dnevna navada izboljšala vaše počutje, vas naredila boljše nogometaše in plesalke, zmanjšala vaše občutke stresa in tesnobe, prepolovila verjetnost, da bi bili udeleženi v prometni nesreči ter zmanjšala možnost, da bi imeli akne ali katero od resnejših zdravstvenih težav, npr. sladkorno bolezen?
-
Zakaj se mladostniki tako težko naspite?
Večinoma mladostniki potrebujete med 8 in 10 ur spanja vsako noč. Dovolj spanja je nujno tako za tiste, ki si želite zmagati v igri košarke, kot za tiste, ki bi radi v šoli dobro odpisali matematični test. Na žalost pa številni mladostniki ne spite dovolj.
-
Ugotovi, ali si dovolj naspan/a?
Če si mladostnica, če si mladostnik, obstaja velika verjetnost, da dnevno ne dobiš dovolj kakovostnega spanja. O najpogostejših razlogih za premalo spanja lahko več izveš tukaj. V nadaljevanju lahko tudi ti pri sebi preveriš, ali spiš premalo.
-
Potovanje čez ocean ali nulta ura … jet-lag in tvoj občutek za čas
Ti je znano, kdaj se nam zgodi tako imenovani jet-lag? In kdaj govorimo o socialnem jet-lagu? Oba pojma sta povezana s tvojo notranjo uro in spanjem.
-
Si nočna sova, ki živi v svetu škrjančkov?
Večina mladostnikov ima večerni kronotip sovice oz. po svoji biologiji v tem obdobju življenja postane podobna nočnim pticam ... Spat odidete pozneje in zjutraj bi dolgo spali.
-
Obiskovanje solarijev v kozmetične namene - mladostniki
Uporabo solarijev v kozmetične namene odsvetujemo vsem, še zlasti pa mlajšim od 18 let!
Vprašanja vrstnikov
-
Hrana?
12. jan. 2024
Avtor: Saša
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. jan. 2024
-
Modrček
11. jan. 2024
Avtor: solarka2
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 15. jan. 2024
-
Debelost
11. jan. 2024
Avtor: Zalci
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 15. jan. 2024
-
Motnje hranjenja in samopodoba
11. jan. 2024
Avtor: Želod
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 18. jan. 2024
-
Višina
11. jan. 2024
Avtor: Brez vzdevka
Odgovori: 8
Zadnji odgovor: 24. jan. 2024
-
Nekej nekej
11. jan. 2024
Avtor: Buta
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. jan. 2024
-
samopodoba
10. jan. 2024
Avtor: leni
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. jan. 2024
-
Emozul
9. jan. 2024
Avtor: Georgina2
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 9. jan. 2024
-
Voznja + glavobol
9. jan. 2024
Avtor: ANA-ana
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 16. jan. 2024
-
Srednja sola itd
8. jan. 2024
Avtor: Tina
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 10. jan. 2024
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- …
- 177
- Nova stran