Moje telo in zdravje
Naše telo je čudovito usklajen mehanizem, ki nam omogoča, da se gibamo, čutimo, mislimo, ljubimo in ustvarjamo. Ko odraščaš, se tvoje telo močno spreminja. Lahko te razveseljuje ali spravlja v slabo voljo, dvome in strahove, kot na primer "je velikost prava", "je teža prevelika", "kaj in koliko jesti", "je to, kar se mi dogaja, bolezen", "zakaj mozolji ravno na mojem obrazu"… Beri naprej, najdeš lahko veliko zanimivega.
Članki
-
Koliko in kakšno spanje potrebujemo v obdobju mladostništva
Kaj če bi vam povedala, da bi lahko ena sama preprosta dnevna navada izboljšala vaše počutje, vas naredila boljše nogometaše in plesalke, zmanjšala vaše občutke stresa in tesnobe, prepolovila verjetnost, da bi bili udeleženi v prometni nesreči ter zmanjšala možnost, da bi imeli akne ali katero od resnejših zdravstvenih težav, npr. sladkorno bolezen?
-
Zakaj se mladostniki tako težko naspite?
Večinoma mladostniki potrebujete med 8 in 10 ur spanja vsako noč. Dovolj spanja je nujno tako za tiste, ki si želite zmagati v igri košarke, kot za tiste, ki bi radi v šoli dobro odpisali matematični test. Na žalost pa številni mladostniki ne spite dovolj.
-
Ugotovi, ali si dovolj naspan/a?
Če si mladostnica, če si mladostnik, obstaja velika verjetnost, da dnevno ne dobiš dovolj kakovostnega spanja. O najpogostejših razlogih za premalo spanja lahko več izveš tukaj. V nadaljevanju lahko tudi ti pri sebi preveriš, ali spiš premalo.
-
Potovanje čez ocean ali nulta ura … jet-lag in tvoj občutek za čas
Ti je znano, kdaj se nam zgodi tako imenovani jet-lag? In kdaj govorimo o socialnem jet-lagu? Oba pojma sta povezana s tvojo notranjo uro in spanjem.
-
Si nočna sova, ki živi v svetu škrjančkov?
Večina mladostnikov ima večerni kronotip sovice oz. po svoji biologiji v tem obdobju življenja postane podobna nočnim pticam ... Spat odidete pozneje in zjutraj bi dolgo spali.
-
Obiskovanje solarijev v kozmetične namene - mladostniki
Uporabo solarijev v kozmetične namene odsvetujemo vsem, še zlasti pa mlajšim od 18 let!
Vprašanja vrstnikov
-
Rabim nasvet zdravnika.
2. okt. 2024
Avtor: Vanessa
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 8. okt. 2024
-
Zapestje
2. okt. 2024
Avtor: Sia
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 9. okt. 2024
-
zasvojenost
29. sep. 2024
Avtor: bor
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 30. sep. 2024
-
menstra
29. sep. 2024
Avtor: budaloo
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 2. okt. 2024
-
Nevem kaj se dogaja
28. sep. 2024
Avtor: kaj-se-dogaja
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 2. okt. 2024
-
TELESNA TEŽA
27. sep. 2024
Avtor: lalala
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 30. sep. 2024
-
Anoreksija
26. sep. 2024
Avtor: Perfekcionistka
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 30. sep. 2024
-
ven iz anoreksije
25. sep. 2024
Avtor: valentina
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. sep. 2024
-
Tabletke
25. sep. 2024
Avtor: Lejlalela
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. sep. 2024
-
Operacija za nohte
25. sep. 2024
Avtor: Težavne
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. sep. 2024
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- …
- 177
- Nova stran