Moje telo in zdravje
Naše telo je čudovito usklajen mehanizem, ki nam omogoča, da se gibamo, čutimo, mislimo, ljubimo in ustvarjamo. Ko odraščaš, se tvoje telo močno spreminja. Lahko te razveseljuje ali spravlja v slabo voljo, dvome in strahove, kot na primer "je velikost prava", "je teža prevelika", "kaj in koliko jesti", "je to, kar se mi dogaja, bolezen", "zakaj mozolji ravno na mojem obrazu"… Beri naprej, najdeš lahko veliko zanimivega.
Članki
-
Koliko in kakšno spanje potrebujemo v obdobju mladostništva
Kaj če bi vam povedala, da bi lahko ena sama preprosta dnevna navada izboljšala vaše počutje, vas naredila boljše nogometaše in plesalke, zmanjšala vaše občutke stresa in tesnobe, prepolovila verjetnost, da bi bili udeleženi v prometni nesreči ter zmanjšala možnost, da bi imeli akne ali katero od resnejših zdravstvenih težav, npr. sladkorno bolezen?
-
Zakaj se mladostniki tako težko naspite?
Večinoma mladostniki potrebujete med 8 in 10 ur spanja vsako noč. Dovolj spanja je nujno tako za tiste, ki si želite zmagati v igri košarke, kot za tiste, ki bi radi v šoli dobro odpisali matematični test. Na žalost pa številni mladostniki ne spite dovolj.
-
Ugotovi, ali si dovolj naspan/a?
Če si mladostnica, če si mladostnik, obstaja velika verjetnost, da dnevno ne dobiš dovolj kakovostnega spanja. O najpogostejših razlogih za premalo spanja lahko več izveš tukaj. V nadaljevanju lahko tudi ti pri sebi preveriš, ali spiš premalo.
-
Potovanje čez ocean ali nulta ura … jet-lag in tvoj občutek za čas
Ti je znano, kdaj se nam zgodi tako imenovani jet-lag? In kdaj govorimo o socialnem jet-lagu? Oba pojma sta povezana s tvojo notranjo uro in spanjem.
-
Si nočna sova, ki živi v svetu škrjančkov?
Večina mladostnikov ima večerni kronotip sovice oz. po svoji biologiji v tem obdobju življenja postane podobna nočnim pticam ... Spat odidete pozneje in zjutraj bi dolgo spali.
-
Obiskovanje solarijev v kozmetične namene - mladostniki
Uporabo solarijev v kozmetične namene odsvetujemo vsem, še zlasti pa mlajšim od 18 let!
Vprašanja vrstnikov
-
Nekaj rdečega na rokah
15. feb. 2023
Avtor: Markec
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. feb. 2023
-
menstruacija mi zamuja že več mesecev
15. feb. 2023
Avtor: zaskrbljena sem
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. feb. 2023
-
Zdravstveno stanje
14. feb. 2023
Avtor: Salama
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 15. feb. 2023
-
Telo
13. feb. 2023
Avtor: Nuša
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. feb. 2023
-
Bela koža na spolnem udu
13. feb. 2023
Avtor: Jonas
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 14. feb. 2023
-
zelim da je vsebina skrita-kirurg in operacija
13. feb. 2023
Avtor: nekdo18
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 14. feb. 2023
-
nevem
12. feb. 2023
Avtor: ena punca
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 17. feb. 2023
-
Teža
12. feb. 2023
Avtor: Taja
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 13. feb. 2023
-
Dlake
11. feb. 2023
Avtor: Mika Maka
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 13. feb. 2023
-
Ali imam kompulzivno prenajedanje
10. feb. 2023
Avtor: Adriana
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 14. feb. 2023
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- …
- 177
- Nova stran