#to sem jaz

Moje telo in zdravje

Naše telo je čudovito usklajen mehanizem, ki nam omogoča, da se gibamo, čutimo, mislimo, ljubimo in ustvarjamo. Ko odraščaš, se tvoje telo močno spreminja. Lahko te razveseljuje ali spravlja v slabo voljo, dvome in strahove, kot na primer "je velikost prava", "je teža prevelika", "kaj in koliko jesti", "je to, kar se mi dogaja, bolezen", "zakaj mozolji ravno na mojem obrazu"… Beri naprej, najdeš lahko veliko zanimivega.

Pojdi na vprašanja vrstnikov

Članki

  • slika1

    Kako lahko s prehrano in prehranjevalnimi navadami vplivaš na zdravje svojih zob

    Nekatera hranila, v prvi vrsti so to sladkorji, močno škodujejo zobem, obstajajo pa tudi taka, ki zobe in dlesni pomagajo zaščititi in okrepiti.

  • young people g1f40d201e 1920

    »Grozno, ja. Ali je v puberteti … ali kaj?!«

    Zdi se mi, da je puberteta in biti najstnik nekaj podobnega kot zmerljivka. Ko se pdrasli pogovarjajo, in se kdo ne vede tako, kot bi si oni želeli, rečejo: »Grozno, ja. Ali je v puberteti ali kaj?!« Kaj si mislite o tem?

  • laughing trendy lady sitting bicycle waving hand portrait adorable caucasian female bicyclist 197531 20553 v2

    Poskrbi zase – gibaj se!

    Raziskave kažejo, da mladostniki, ravno tako kot odrasli, vse več časa preživite sede, kar lahko pusti posledice na zdravju. Pretirano sedenje je povezano z debelostjo, poslabšanjem zdravja srca in ožilja, poslabšanjem presnove, slabšo telesno pripravljenostjo in nespečnostjo. Redna telesna dejavnost pa ima številne pozitivne učinke, kot lahko vidiš v nadaljevanju.

  • 148494902 eps normal none

    Za rakom je zbolel družinski član tvojega prijatelja … kaj sedaj?

    Biti prijatelj nekomu, kateremu je zbolel bližnji za rakom, ni vedno lahko. Počutiš se lahko nemočno, zmedeno in pogosto ne veš, kako bi na pravi način pomagal prijatelju.

  • pexels helena lopes 697244

    Dosti imam staršev!

    »Dosti imam staršev. Zame so pomembni samo še prijatelji!«

  • sendvic

    Skok v novo šolsko leto z zdravo šolsko malico

    Skoraj zagotovo že kmalu po začetku pouka postaneš lačen in misli ti uhajajo k malici. V Sloveniji imamo zelo dobro poskrbljeno za dostopnost malice med poukom, večina učencev in dijakov je zadovoljna z malico, ki jo pripravljajo šolske kuhinje.

  • 149559664 l normal none

    Kako nastane rak

    Si vedel/a, da se rak razvije iz ene same mutirane celice? Gre za to, da ta ena celica pridobi prednost pred ostalimi celicami, da se hitreje deli, njene potomke kopičijo nove in nove mutacije in postajajo vedno bolj agresivne.

  • orange gf003a1a89 1920

    Možgani in prehrana

    »Ali lahko s prehrano vplivam na svoje možgane, da bodo bolje delovali?«

  • 145885563 m normal none

    Kam in kako po poletno osvežitev v reke, jezera in morje

    Se tudi ti veseliš poletnih dni, ko ti bodo tudi reke, jezera in morje v Sloveniji nudili številne priložnosti za sprostitev in ohladitev ? Rekreacija, povezana z vodo, je zelo pomembna za tvoje zdravje in dobro počutje. Zavedati pa se moraš, da kopanje v naravi prinaša tudi določena tveganja za zdravje. A lahko jih ublažiš ali se jim izogneš. V nadaljevanju lahko spoznaš nekaj osnovnih priporočil za varno kopanje v naravi.

Vprašanja vrstnikov

Vsa vprašanja