Moje telo in zdravje
Naše telo je čudovito usklajen mehanizem, ki nam omogoča, da se gibamo, čutimo, mislimo, ljubimo in ustvarjamo. Ko odraščaš, se tvoje telo močno spreminja. Lahko te razveseljuje ali spravlja v slabo voljo, dvome in strahove, kot na primer "je velikost prava", "je teža prevelika", "kaj in koliko jesti", "je to, kar se mi dogaja, bolezen", "zakaj mozolji ravno na mojem obrazu"… Beri naprej, najdeš lahko veliko zanimivega.
Članki
-
Vadbeni izziv: povabi prijatelja/prijateljico na trening
Ali veš, kakšne so prednosti treniranja s prijateljem/prijateljico? Trening v paru je bolj zabaven, hkrati pa tako krepiš tudi stare oziroma vzpostavljaš nove prijateljske vezi. V videu lahko dobiš nekaj idej, kako popestriti popoldneve po šoli.
-
Uživaj v hrani s polno pozornostjo
Študije so pokazale, da lahko čuječe hranjenje vpliva na boljše počutje, tako telesno kot psihološko, ter povečuje užitek, medtem ko jemo.
Preizkusi se kot čuječi jedec! -
Prehrana na semaforju - kako si lahko pomagamo pri izbiri?
Nauči se prebirati oznake na embalaži in presoditi, ali bo izbrano predelano živilo na tvojem jedilniku pogosto ali pa le izjemoma – več o tem in kako si lahko pomagaš s prehranskim semaforjem, lahko izveš v nadaljevanju.
-
Raznolika prehrana in vloga makrohranil med odraščanjem
V nadaljevanju lahko spoznaš, kaj so makrohranila in zakaj je pomembno, da jih vključuješ v vsakodnevno prehrano.
-
Veš, kaj ješ? Uporabi mobilno aplikacijo!
Kadar nakupuješ sam/a ali skupaj s starši in želite izbirati bolj zdrava živila, lahko uporabite posebno brezplačno mobilno aplikacijo VešKajJeš. Spoznaj jo tudi ti – postane lahko tvoj sopotnik pri zdravem prehranjevanju.
-
Skok v novo šolsko leto z zdravo šolsko malico
Skoraj zagotovo že kmalu po začetku pouka postaneš lačen in misli ti uhajajo k malici. V Sloveniji imamo zelo dobro poskrbljeno za dostopnost malice med poukom, večina učencev in dijakov je zadovoljna z malico, ki jo pripravljajo šolske kuhinje.
-
Ena sama nadloga. Ali je kaj dobrega v puberteti?
Včasih imam občutek, da je puberteta ena sama nadloga. Od mozoljev do menstruacije, pa še cel kup reči, ki naj bi jih počela samo zato, ker sem že skoraj odrasla. Ali je kaj dobrega v puberteti?
-
Vnos tekočine – v povprečju od 7 do 8 kozarcev na dan
Ali veš, da bi lahko telo brez hrane zdržalo več kot en mesec, brez vode oz. tekočine pa le nekaj dni?
-
Kako lahko izboljšaš svojo telesno samopodobo?
Pred tabo je 10 korakov, ki so ti lahko v pomoč pri ustvarjanju boljše telesne samopodobe.
Vprašanja vrstnikov
-
Piling_3
28. avg. 2022
Avtor: Din
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 11. sep. 2022
-
Brez menstruacije
27. avg. 2022
Avtor: Brezimena123123
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 29. avg. 2022
-
Šola, strah, stres, anksioznost
27. avg. 2022
Avtor: Kaja
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 30. avg. 2022
-
Utrip v usesu
25. avg. 2022
Avtor: Marincica
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 29. avg. 2022
-
Pomoč
24. avg. 2022
Avtor: 0325
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 30. avg. 2022
-
Hm... Kako?
23. avg. 2022
Avtor: Anonimnež1
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. avg. 2022
-
Hrana
22. avg. 2022
Avtor: Grg
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 25. avg. 2022
-
kaj se dogaja
22. avg. 2022
Avtor: duh
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 23. avg. 2022
-
Nočno delo in antidepresivi
22. avg. 2022
Avtor: nočniptič
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 23. avg. 2022
-
so ta zdravila možna na predpis tu v Sloveniji?
21. avg. 2022
Avtor: mia
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 22. avg. 2022
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- …
- 90
- Nova stran