Moje telo in zdravje
Naše telo je čudovito usklajen mehanizem, ki nam omogoča, da se gibamo, čutimo, mislimo, ljubimo in ustvarjamo. Ko odraščaš, se tvoje telo močno spreminja. Lahko te razveseljuje ali spravlja v slabo voljo, dvome in strahove, kot na primer "je velikost prava", "je teža prevelika", "kaj in koliko jesti", "je to, kar se mi dogaja, bolezen", "zakaj mozolji ravno na mojem obrazu"… Beri naprej, najdeš lahko veliko zanimivega.
Članki
-
Tik Tok možgani
Se tudi tebi večkrat zgodi, da si želel/a na TikToku pogledati samo en video, nato pa se zaveš, da je od takrat minilo že precej časa? Če se ti to sliši znano – beri naprej; nisi edini, nisi edina.
-
Osredotočeni šolski možgani
Se ti je že kdaj zgodilo, da si se doma poskušal_a učiti in si opazil_a, da sploh ne veš, kaj si ravnokar prebral_a, ker so tvoje misli odtavale drugam?
-
Kam in kako po poletno osvežitev v reke, jezera in morje
Se tudi ti veseliš poletnih dni, ko ti bodo tudi reke, jezera in morje v Sloveniji nudili številne priložnosti za sprostitev in ohladitev ? Rekreacija, povezana z vodo, je zelo pomembna za tvoje zdravje in dobro počutje. Zavedati pa se moraš, da kopanje v naravi prinaša tudi določena tveganja za zdravje. A lahko jih ublažiš ali se jim izogneš. V nadaljevanju lahko spoznaš nekaj osnovnih priporočil za varno kopanje v naravi.
-
Kako ujeti pravi ritem budnosti in spanja za uspešno šolsko leto
Vrnitev v ustaljen urnik budnosti in spanja se po poletnih počitnicah morda sprva zdi zastrašujoča naloga, ki pa si jo lahko z nekaj preprostimi koraki zelo olajšaš. Ta prispevek lahko služi kot vodnik za ponovno vzpostavitev nadzora nad vzorci spanja.
-
Kako ravnati z živili v vročih poletnih dneh in na piknikih
Poletje je tudi čas piknikov. Ali si pomislil, si pomislila, kako ravnati z živili v vročih poletnih dneh, da ne zboliš zaradi okužbe ali zastrupitve s hrano?
-
Zaščiti se pred UV sevanjem – spoznaj priporočila
Koristni učinki sonca so vezani na dobro počutje, nastajanje vitamina D, sonce nam da toploto in svetlobo. Svetloba ima pomembno vlogo tudi za razvoj očesa in vidne funkcije. Pomembno pa je, da se predvsem zavedaš tudi škodljivih učinkov. Dobro je vedeti, da jih lahko preprečiš.
-
Vadbeni izziv: povabi prijatelja/prijateljico na trening
Ali veš, kakšne so prednosti treniranja s prijateljem/prijateljico? Trening v paru je bolj zabaven, hkrati pa tako krepiš tudi stare oziroma vzpostavljaš nove prijateljske vezi. V videu lahko dobiš nekaj idej, kako popestriti popoldneve po šoli.
-
Uživaj v hrani s polno pozornostjo
Študije so pokazale, da lahko čuječe hranjenje vpliva na boljše počutje, tako telesno kot psihološko, ter povečuje užitek, medtem ko jemo.
Preizkusi se kot čuječi jedec! -
Prehrana na semaforju - kako si lahko pomagamo pri izbiri?
Nauči se prebirati oznake na embalaži in presoditi, ali bo izbrano predelano živilo na tvojem jedilniku pogosto ali pa le izjemoma – več o tem in kako si lahko pomagaš s prehranskim semaforjem, lahko izveš v nadaljevanju.
Vprašanja vrstnikov
-
Kašelj
17. jan. 2023
Avtor: Bopppp
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 1. feb. 2023
-
kaj naj naredim
16. jan. 2023
Avtor: Bojč
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 17. jan. 2023
-
Menstrualni cikel
16. jan. 2023
Avtor: Ažekljs
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 18. jan. 2023
-
Težave s težo
16. jan. 2023
Avtor: Ninanana
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 20. jan. 2023
-
Stevia, eritritol...
16. jan. 2023
Avtor: Cukrček
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. jan. 2023
-
Intoleranca na pšenico
14. jan. 2023
Avtor: Petra Nina
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. jan. 2023
-
Stradanje in prenajedanje
12. jan. 2023
Avtor: Pika1234
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 13. jan. 2023
-
težave z zaprtjem
12. jan. 2023
Avtor: zaskrbljenka
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 13. jan. 2023
-
Neprestano razmišljanje
12. jan. 2023
Avtor: Zima2023
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. jan. 2023
-
boleče menstruacije
12. jan. 2023
Avtor: Anika
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 13. jan. 2023
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- …
- 110
- Nova stran