Pred soncem se moramo zaščititi tudi pozimi
Pozimi je zaščito pred UV sevanjem treba izvajati na prostem zlasti na smučanju oziroma v hribih in visokogorju.
Moč sončnega UV sevanja namreč z nadmorsko višino narašča, večja pa je tudi zaradi odboja UV žarkov od snega, leda in drugih trdnih površin (npr. skal).
Na smučanju oziroma v hribih in visokogorju naj bosta obvezen in redno uporabljan del ustrezne zimske opreme:
- sončna očala ustrezne kakovosti (CE, UV 400) in oblike, ki onemogoča dostop sončnega sevanja v oči s strani;
- krema za zaščito pred soncem z visokim sončnim zaščitnim faktorjem (SZF več kot 30) za odkrite dele telesa.
Zaščitimo tudi ustnice – namažemo jih z vazelinom v stiku ali z zaščitnim mazilom s sončnim zaščitnim faktorjem.
Več informacij
Vprašanja vrstnikov
-
Težave s spanjem
28. nov. 2023
Avtor: Sara1234
Odgovori: 0
-
Anoreksija? Ne vem vec
27. nov. 2023
Avtor: Sardina
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 28. nov. 2023
-
Kronicni gastritis
27. nov. 2023
Avtor: Ninaninanina
Odgovori: 0
-
Težko uspavanje
27. nov. 2023
Avtor: Hihi
Odgovori: 0
-
Pomoč
27. nov. 2023
Avtor: Bitsori
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 28. nov. 2023
-
Problem
25. nov. 2023
Avtor: Js
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. nov. 2023
-
Body
25. nov. 2023
Avtor: Hanabanan
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. nov. 2023
-
Anorexia321
24. nov. 2023
Avtor: Lol
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. nov. 2023
-
Preveč jem zaradi stresa
23. nov. 2023
Avtor: Ana1234567890
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 27. nov. 2023
-
Sem v depresiji?
23. nov. 2023
Avtor: Maša
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. nov. 2023