Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Žalost in depresija
Kaj je žalost in kaj je depresija?
-
Izguba in žalovanje
Izgube so zelo različne. Lahko izgubimo prijateljstvo, zdravje, hišnega ljubljenčka, šolo (npr. zaradi selitve), lahko nas doleti ločitev staršev ali smrt ljubljene osebe.
-
Znaki depresije v mladostništvu
Te zanima, kateri so znaki depresije in kako pogosta je med mladostniki?
-
Kje nastane in kaj vpliva na nastanek depresije?
Depresija nastane v predelu možganov, odgovornem za razpoloženje, in sicer zaradi motnje v delovanju nevrotransmiterjev (kemično neravnovesje v možganih).
-
Soočanje z depresijo
Depresijo lahko premagaš, vendar je v primeru, da je depresivno razpoloženje prisotno večino časa in da vpliva na vsakodnevno življenje v šoli, doma in na druženje z vrstniki, potrebno poiskati strokovno pomoč psihiatra in psihologa.
-
Vedenjska aktivacija
Za zmanjševanje depresivnega razpoloženja je pomembno, da prepoznaš, pri katerih dejavnostih se dobro počutiš.
-
Tehnike preusmerjanja misli
Imaš občutek, da so tvoja čustva intenzivna in jih težko nadzoruješ?
-
Analiza misli ali izzovi svoje depresivne misli
Sedaj si že dobro osvojil povezavo med svojimi mislimi, čustvi in vedenjem.
-
Tehnika reševanja problemov
Ali imaš občutek, da si preplavljen z vsakdanjimi težavami?
Vprašanja vrstnikov
-
Pomoč pri žalovanju
26. jul. 2023
Avtor: Nihče
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 28. jul. 2023
-
Ne vem več kaj
6. jul. 2023
Avtor: Smotko
Odgovori: 10
Zadnji odgovor: 17. jul. 2023
-
Ni ga več
24. jun. 2023
Avtor: jana anja lara
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 28. jun. 2023
-
Kaj naj naredim
23. jun. 2023
Avtor: lilpeep
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 28. jun. 2023
-
ni ga vec..
19. jun. 2023
Avtor: tvoja
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 29. jun. 2023
-
Nesrecno zaljubljen
10. jun. 2023
Avtor: D3jko
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 15. jun. 2023
-
Obupano zivljenje
9. jun. 2023
Avtor: maja
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 28. jun. 2023
-
17. VPRAŠANJ
28. maj 2023
Avtor: dekle brez življenja
Odgovori: 6
Zadnji odgovor: 5. jun. 2023
-
NE ZNAM ŽIVETI VEČ
28. maj 2023
Avtor: Ptica brez kril
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 31. maj 2023
-
Motivacija
25. maj 2023
Avtor: Nika
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 30. maj 2023
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- 23
- Nova stran