Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Žalost in depresija
Kaj je žalost in kaj je depresija?
-
Izguba in žalovanje
Izgube so zelo različne. Lahko izgubimo prijateljstvo, zdravje, hišnega ljubljenčka, šolo (npr. zaradi selitve), lahko nas doleti ločitev staršev ali smrt ljubljene osebe.
-
Znaki depresije v mladostništvu
Te zanima, kateri so znaki depresije in kako pogosta je med mladostniki?
-
Kje nastane in kaj vpliva na nastanek depresije?
Depresija nastane v predelu možganov, odgovornem za razpoloženje, in sicer zaradi motnje v delovanju nevrotransmiterjev (kemično neravnovesje v možganih).
-
Soočanje z depresijo
Depresijo lahko premagaš, vendar je v primeru, da je depresivno razpoloženje prisotno večino časa in da vpliva na vsakodnevno življenje v šoli, doma in na druženje z vrstniki, potrebno poiskati strokovno pomoč psihiatra in psihologa.
-
Vedenjska aktivacija
Za zmanjševanje depresivnega razpoloženja je pomembno, da prepoznaš, pri katerih dejavnostih se dobro počutiš.
-
Tehnike preusmerjanja misli
Imaš občutek, da so tvoja čustva intenzivna in jih težko nadzoruješ?
-
Analiza misli ali izzovi svoje depresivne misli
Sedaj si že dobro osvojil povezavo med svojimi mislimi, čustvi in vedenjem.
-
Tehnika reševanja problemov
Ali imaš občutek, da si preplavljen z vsakdanjimi težavami?
Vprašanja vrstnikov
-
depresija
8. dec. 2023
Avtor: ksarina
Odgovori: 0
-
Kako ji lahko pomagam
1. dec. 2023
Avtor: Nesrecna sestricna
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 7. dec. 2023
-
Pomoč
27. nov. 2023
Avtor: Bitsori
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 4. dec. 2023
-
Sem v depresiji?
23. nov. 2023
Avtor: Maša
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 3. dec. 2023
-
Kako veš, če se nekdo pretvarja
22. nov. 2023
Avtor: Miška
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 1. dec. 2023
-
EnaČudakinja
15. nov. 2023
Avtor: EnaČudakinja
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. nov. 2023
-
Ali sem v depresiji?
1. nov. 2023
Avtor: Rumeni
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 9. nov. 2023
-
AD in AP
28. okt. 2023
Avtor: AD in AP
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 1. nov. 2023
-
Zakaj se ponovno to ponavlja?
25. okt. 2023
Avtor: Dekle
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. okt. 2023
-
Ljubezen
23. okt. 2023
Avtor: shnapy
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 3. nov. 2023