Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Jeza je kot valovanje v morju - pride in gre
Tvoja jeza naj bo kot valovanje v morju – naj pride in gre. Ne prilasti si je in ne dovoli ji, da te poseduje.
-
Uvod v rubriko o jezi
Če imaš težave z jezo in je obvladovanje jeze zate izziv, ti bodo ta priporočila lahko pomagala bolje razumeti jezo in jo lažje upravljati.
-
Jezo izrazi na asertiven način
Eksplozivno in agresivno izražanje jeze je kot pokrovka lonca, ki jo odnese v zrak.
-
Kaj je za začetek dobro vedeti o jezi?
Jezo je treba spoznati in sprejeti kot sicer neprijetno in težavno, a človeško, običajno in tudi koristno čustvo.
-
Postani "mojsteršef" ali "mojsteršefinja" jeze
Tako kot kuhanje, je tudi obvladovanje jeze spretnost, ki se je naučimo in se v njej lahko mojstrimo vse življenje. Postanemo lahko izkušeni mojsteršefi in mojsteršefinje jeze!
-
Najprej se lahko umiriš
Jeza te spodbuja, da pozornost usmerjaš navzven, a prvi korak za obvladovanje jeze je, da svojo pozornost usmeriš navznoter.
-
Jezo lahko obvladaš
»Vsakdo se lahko razjezi – to je preprosto. Toda razjeziti se na pravo osebo, s pravo mero, ob pravem času, s pravim razlogom in na pravi način – to pa ni preprosto.«
-
Kako naša jeza sploh nastane?
Nastanek jeze bomo ponazorili z modelom krožne emocionalne reakcije. Ta pokaže, kako pride do jeze in kaj v krogu odzivanja sledi. Gre za sklop misli, občutij in vedenja.
-
Vsak se razjezi sam
Če bi dogodki v nas jezo sprožali samodejno, bi se v istih situacijah razjezili vsi. A vemo, da se na enako dogajanje nekdo odzove z jezo, drugi z nekim drugim čustvom, tretji pa ostane povsem ravnodušen.
Vprašanja vrstnikov
-
Fantje
13. apr. 2024
Avtor: Zalcika
Odgovori: 0
-
Kaj naj storim
13. apr. 2024
Avtor: Iza
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 18. apr. 2024
-
Moteč stres
12. apr. 2024
Avtor: GRP
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. apr. 2024
-
Strah-prosim čim prej!
12. apr. 2024
Avtor: Punca
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. apr. 2024
-
Nemaram se
12. apr. 2024
Avtor: Iza
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 15. apr. 2024
-
Kako komu povedat - bulimija
12. apr. 2024
Avtor: Marls
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 17. apr. 2024
-
Sram pred seksom
12. apr. 2024
Avtor: Katarina
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. apr. 2024
-
Kaj naj strim
12. apr. 2024
Avtor: Izi
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. apr. 2024
-
Kaj lahko naredim z glasbeno šolo
12. apr. 2024
Avtor: paty
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 18. apr. 2024
-
Kaj naj naredim,če mi gre ena prijateljica na živce
12. apr. 2024
Avtor: Punca pač
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. apr. 2024
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- …
- 251
- Nova stran