Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Soočanje z anksioznostjo
Obstajajo učinkoviti, pa tudi neučinkoviti ali celo škodljivi načini soočanja s povečano anksioznostjo.
-
Reakcija boj ali beg
Ko se znajdemo v nevarnosti ali ko se nam samo zdi, da smo se znašli v nevarnosti, se v nas zgodi cela vrsta sprememb, ki jih imenujemo reakcija »boj ali beg« (BB reakcija).
-
Higiena spanja
Spanje je nujno potrebno za normalno delovanje našega telesa in duševnosti.
-
Vrste anksioznosti
Anksioznost je normalna in običajna reakcija našega telesa na situacijo, ki se nam zdi nevarna, ali na pomembne dogodke v našem življenju.
-
Alkohol ter druge droge in anksioznost
Če pogosto piješ alkohol ali jemlješ druge droge, kot je na primer marihuana, je razlog verjetno v tem, da želiš spremeniti svoje počutje.
-
Kaj se med anksioznostjo dogaja z mojim telesom?
Anksioznost ali tesnoba se pogosto najprej odrazi na našem telesu. Tudi zato je v stanju povečane tesnobe prva oblika pomoči ravno telesna dejavnost.
-
Kaj je anksioznost ali tesnoba?
Anksioznost je normalna reakcija, ki jo občasno začuti vsakdo in nam pomaga, da se soočimo z nevarnostjo.
-
Kaj povzroča anksioznost?
Ko postanemo anksiozni, pogosto mislimo, da trpimo sami in samo mi. Razmišljamo o tem, da se to dogaja samo nam, vsi ostali pa so močni in samozavestni. A to ni res.
-
Analiza misli ali izzovi svoje anksiozne misli
Te zanima, kaj so to miselne pasti, kako se vanje ujamemo in kako se iz njih rešimo?
Vprašanja vrstnikov
-
spolnost
27. maj 2024
Avtor: anat
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. maj 2024
-
razkazovanje na javnem mestu
24. maj 2024
Avtor: somebody
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 30. maj 2024
-
Prosim pomoč
23. maj 2024
Avtor: obupana
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 28. maj 2024
-
Zaključevanje
21. maj 2024
Avtor: Rožicaaaa
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 25. maj 2024
-
nervoza, nujno rabim nasvet
18. maj 2024
Avtor: nesrečnapunca
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. maj 2024
-
utrujena sem od tega življenja
14. maj 2024
Avtor: Jade12
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 15. maj 2024
-
fobija
13. maj 2024
Avtor: listek
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. maj 2024
-
Ocene všoli
12. maj 2024
Avtor: Mno
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 27. maj 2024
-
Panični napad
6. maj 2024
Avtor: sanci
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 13. maj 2024
-
Klop
5. maj 2024
Avtor: Sara4567
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 7. maj 2024
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- …
- 49
- Nova stran