Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Kaj je za začetek dobro vedeti o jezi?
Jezo je treba spoznati in sprejeti kot sicer neprijetno in težavno, a človeško, običajno in tudi koristno čustvo.
-
Postani "mojsteršef" ali "mojsteršefinja" jeze
Tako kot kuhanje, je tudi obvladovanje jeze spretnost, ki se je naučimo in se v njej lahko mojstrimo vse življenje. Postanemo lahko izkušeni mojsteršefi in mojsteršefinje jeze!
-
Soočanje z anksioznostjo
Obstajajo učinkoviti, pa tudi neučinkoviti ali celo škodljivi načini soočanja s povečano anksioznostjo.
-
Kaj so motnje hranjenja?
Motnje hranjenja so čustvene motnje, ki se kažejo v spremenjenem odnosu do hrane.
-
Najprej se lahko umiriš
Jeza te spodbuja, da pozornost usmerjaš navzven, a prvi korak za obvladovanje jeze je, da svojo pozornost usmeriš navznoter.
-
Reakcija boj ali beg
Ko se znajdemo v nevarnosti ali ko se nam samo zdi, da smo se znašli v nevarnosti, se v nas zgodi cela vrsta sprememb, ki jih imenujemo reakcija »boj ali beg« (BB reakcija).
-
Higiena spanja
Spanje je nujno potrebno za normalno delovanje našega telesa in duševnosti.
-
Zgodovina motenj hranjenja
Motnje hranjenja, skupina bolezni, ki je bila do pred kratkim znana le ozkemu krogu posameznikov, je v zadnjih desetletjih prerasla v bolezen moderne dobe.
-
Vrste anksioznosti
Anksioznost je normalna in običajna reakcija našega telesa na situacijo, ki se nam zdi nevarna, ali na pomembne dogodke v našem življenju.
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 11
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Zelje
7. okt. 2023
Avtor: Mimi
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 10. okt. 2023
-
tesnoba, panični napadi
7. okt. 2023
Avtor: dan
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. okt. 2023
-
tesnoba, posledice
7. okt. 2023
Avtor: tesnobna
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 11. okt. 2023
-
Zakaj sm vedno vsem na zadnjem mestu?
7. okt. 2023
Avtor: Noben me nemara
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. okt. 2023
-
Nevem kaj
7. okt. 2023
Avtor: Ema
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 10. okt. 2023
-
Fant
6. okt. 2023
Avtor: hihi
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 11. okt. 2023
-
Kako?
6. okt. 2023
Avtor: Izka
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 12. okt. 2023
-
Izločevanje
6. okt. 2023
Avtor: SRČEK
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 11. okt. 2023
-
Tihost ...
6. okt. 2023
Avtor: Lili
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. okt. 2023
-
Nesamozavest
6. okt. 2023
Avtor: Nesamozavest
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 11. okt. 2023
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- …
- 253
- Nova stran