Samopodoba, čustva in psihične stiske

V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.

Pojdi na vprašanja vrstnikov

Članki

8. korak do boljše samopodobe - Zavedam se, da sem edinstven in neponovljiv človek

Niti dva človeka na svetu nista enaka. Nihče ni natanko takšen, kot sem jaz!
9. korak do boljše samopodobe - Postavim se zase

Zdrava samopodoba vključuje tudi to, da zmorem izraziti svoje želje, potrebe, zahteve, da sem pripravljen izraziti svoje mnenje, celo takrat, kadar se razlikuje od mnenja drugih, ter da si upam povedati, kadar se s čim ne strinjam. To ni lahko in včasih se bojim, da bom zato izgubil prijatelje, ali da se bom drugim ljudem zameril ...
10. korak do boljše samopodobe - Prepoznavam, sprejemam in izražam svoja čustva

Za samopodobo, osebnostno zrelost in trdnost je zelo pomembno, da znamo prepoznavati, poimenovati, uravnavati in ustrezno izražati svoja čustva.
Viri in literatura
Zvočni posnetek: Miselne pasti
Zvočni posnetek: K.E.R. Krožna emocionalna reakcija
Zvočni posnetek: Za krmilom svoje jeze
Zvočni posnetek: Kako kuhamo jezo
Zvočni posnetek: Izzovi svoje anksiozne misli

Prejšnja stran
1
…
8
9
10
11
12
…
14
Nova stran

Vprašanja vrstnikov

Vsa vprašanja

Samopodoba, čustva in psihične stiske

Članki

8. korak do boljše samopodobe - Zavedam se, da sem edinstven in neponovljiv človek

9. korak do boljše samopodobe - Postavim se zase

10. korak do boljše samopodobe - Prepoznavam, sprejemam in izražam svoja čustva

Viri in literatura

Zvočni posnetek: Miselne pasti

Zvočni posnetek: K.E.R. Krožna emocionalna reakcija

Zvočni posnetek: Za krmilom svoje jeze

Zvočni posnetek: Kako kuhamo jezo

Zvočni posnetek: Izzovi svoje anksiozne misli

Vprašanja vrstnikov

Vse slabo, zakaj?

Srce

Panicni napad?

fobija, kako se je rešiti?

Sovraštvo

Kaj se dogaja z mano?

Nekaj

Nevem

Kaj naj naredim?

Pomoč prosim