Samopodoba, čustva in psihične stiske

V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.

Pojdi na vprašanja vrstnikov

Članki

5. korak do boljše samopodobe - Učim se spopadati s stresom

Stres je telesni, duševni in vedenjski odziv na življenjske spremembe, obremenitve in nevarnosti.
6. korak do boljše samopodobe - Razmišljam pozitivno

Na to, kako se počutimo in kaj doživljamo, ter kako se ob tem vedemo, ne vplivajo življenjske situacije in dogodki sami, ampak to, kako na te situacije in dogodke gledamo, kako jih ocenjujemo in kaj mislimo o njih.
7. korak do boljše samopodobe - Prevzemam odgovornost za svoje vedenje

V življenju se nenehno srečujemo s situacijami, ko se moramo odločati, kako se bomo odzvali, kaj bomo rekli, kako bomo ravnali, kako bomo odgovorili na izziv, kako reševali problem...
8. korak do boljše samopodobe - Zavedam se, da sem edinstven in neponovljiv človek

Niti dva človeka na svetu nista enaka. Nihče ni natanko takšen, kot sem jaz!
9. korak do boljše samopodobe - Postavim se zase

Zdrava samopodoba vključuje tudi to, da zmorem izraziti svoje želje, potrebe, zahteve, da sem pripravljen izraziti svoje mnenje, celo takrat, kadar se razlikuje od mnenja drugih, ter da si upam povedati, kadar se s čim ne strinjam. To ni lahko in včasih se bojim, da bom zato izgubil prijatelje, ali da se bom drugim ljudem zameril ...
10. korak do boljše samopodobe - Prepoznavam, sprejemam in izražam svoja čustva

Za samopodobo, osebnostno zrelost in trdnost je zelo pomembno, da znamo prepoznavati, poimenovati, uravnavati in ustrezno izražati svoja čustva.
Ljubosumje – kako mu ubežati?

Kaj sploh privede do ljubosumja. To se razlikuje, glede na naše značilnosti in pa glede na situacije, v katerih se znajdemo...
Kako ti lahko pomaga poimenovanje čustev?

Natančno poimenovanje čustev, ki jih doživljaš, se ti morda sprva ne zdi zelo pomembno. Pa vendar ti lahko točno to pomaga bolje upravljati svoja čustva.
Sram me je

Sram je neprijetno čustvo, ki ga spremljajo občutki izpostavljenosti in ranljivosti. Nanaša se na negativno samovrednotenje, kar pomeni, da imamo globoko zasidrana prepričanja o tem, da nismo dovolj dobri ali da je z nami nekaj narobe.

Vprašanja vrstnikov

Vsa vprašanja

Samopodoba, čustva in psihične stiske

Članki

5. korak do boljše samopodobe - Učim se spopadati s stresom

6. korak do boljše samopodobe - Razmišljam pozitivno

7. korak do boljše samopodobe - Prevzemam odgovornost za svoje vedenje

8. korak do boljše samopodobe - Zavedam se, da sem edinstven in neponovljiv človek

9. korak do boljše samopodobe - Postavim se zase

10. korak do boljše samopodobe - Prepoznavam, sprejemam in izražam svoja čustva

Ljubosumje – kako mu ubežati?

Kako ti lahko pomaga poimenovanje čustev?

Sram me je

Vprašanja vrstnikov

Nemarajo me

Pozornost,stres,visek energije

Izsiljevanje

Motnje hranjenja

Nimam volje

Fake friends?

NA POMOČ!

Pomoč!!

POMAGITE, sos!!

Help