Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Nežina zgodba
"Vse se je začelo, ko je moja najboljša prijateljica pričela hoditi s fantom, v katerega sem bila že dolgo zaljubljena.
-
Analiza misli ali izzovi svoje depresivne misli
Sedaj si že dobro osvojil povezavo med svojimi mislimi, čustvi in vedenjem.
-
1. korak do boljše samopodobe - Spoštujem se in se sprejemam
Samospoštovanje pomeni zaupanje v lastno vrednost. Človek, ki se spoštuje, je zadovoljen sam s seboj in se ceni. Občuti, da je vreden ljubezni, sreče in spoštovanja drugih ljudi.
-
2. korak do boljše samopodobe - Postavljam si cilje in si prizadevam, da bi jih dosegel
Ko dosegam zastavljene cilje, pridobivam samozavest. Spoznavam se in se pozitivno ocenjujem. Doživljam, da sem učinkovit, uspešen, pripravljen na nove cilje. Zanesem se nase, ne potrebujem tuje hvale ali odobravanja. Na življenje lahko gledam z vedre strani. Čutim, da ima moje življenje smisel.
-
Kam po pomoč v stiski?
Tudi če sami v stiski ne vidimo rešitve, je pomembno imeti v mislih, da so vse težave minljive in se jih da rešiti.
-
3. korak do boljše samopodobe - Sodelujem z drugimi, jih sprejemam, imam prijatelje
Ko imam prijatelje, čutim, da sem povezan z drugimi, da me sprejemajo, da sem del skupnosti - razreda, mladinske skupine, kluba, organizacije. To krepi mojo samozavest, daje mi občutek, da sem pomemben tudi za druge.
-
Kako se pogovoriti s prijateljem v stiski?
Lahko se zgodi, da se v stiski znajde tvoj prijatelj, sorodnik, sošolec ali znanec, ki v tebi prepozna nekoga, s katerim bi se lahko o tem pogovoril.
-
4. korak do boljše samopodobe - Ne izogibam se problemom, poskušam jih reševati
V življenju se srečujemo z ovirami, s težavami in problemi. Vendar ni vseeno, kako se soočamo z njimi. Pomembno je, da se problemom ne izogibamo, ampak jih poskušamo reševati. Uspešno reševanje problemov prispeva k pozitivni samopodobi in osebnostni čvrstosti. Neuspešno reševanje težav pa lahko predstavlja hudo duševno obremenitev ali privede celo do duševne krize.
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Brazgodine
19. feb. 2022
Avtor: Mene ni
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 19. feb. 2022
-
Nerazumevajoči starši in depresija
19. feb. 2022
Avtor: Srednješolka3
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 22. feb. 2022
-
šport
19. feb. 2022
Avtor: lija019230
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 16. dec. 2022
-
Starša
19. feb. 2022
Avtor: caramel
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 19. feb. 2022
-
Kako punci povem da mi je všeč
19. feb. 2022
Avtor: Rakun24
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 15. jul. 2024
-
fant
19. feb. 2022
Avtor: ertzj
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 19. feb. 2022
-
Spontani splav ali kaj drugega?
19. feb. 2022
Avtor: Ne_vem
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 19. feb. 2022
-
Nima smisla
19. feb. 2022
Avtor: tipkovnica1234
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 19. feb. 2022
-
Spolni odnos
19. feb. 2022
Avtor: anabela01
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 19. feb. 2022
-
Tako zelo pogrešam
19. feb. 2022
Avtor: majala3521
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 19. feb. 2022
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- …
- 332
- Nova stran