Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Tehnika reševanja problemov
Ali imaš občutek, da si preplavljen z vsakdanjimi težavami?
-
2. korak do boljše samopodobe - Postavljam si cilje in si prizadevam, da bi jih dosegel
Ko dosegam zastavljene cilje, pridobivam samozavest. Spoznavam se in se pozitivno ocenjujem. Doživljam, da sem učinkovit, uspešen, pripravljen na nove cilje. Zanesem se nase, ne potrebujem tuje hvale ali odobravanja. Na življenje lahko gledam z vedre strani. Čutim, da ima moje življenje smisel.
-
Kam po pomoč v stiski?
Tudi če sami v stiski ne vidimo rešitve, je pomembno imeti v mislih, da so vse težave minljive in se jih da rešiti.
-
3. korak do boljše samopodobe - Sodelujem z drugimi, jih sprejemam, imam prijatelje
Ko imam prijatelje, čutim, da sem povezan z drugimi, da me sprejemajo, da sem del skupnosti - razreda, mladinske skupine, kluba, organizacije. To krepi mojo samozavest, daje mi občutek, da sem pomemben tudi za druge.
-
Kako se pogovoriti s prijateljem v stiski?
Lahko se zgodi, da se v stiski znajde tvoj prijatelj, sorodnik, sošolec ali znanec, ki v tebi prepozna nekoga, s katerim bi se lahko o tem pogovoril.
-
4. korak do boljše samopodobe - Ne izogibam se problemom, poskušam jih reševati
V življenju se srečujemo z ovirami, s težavami in problemi. Vendar ni vseeno, kako se soočamo z njimi. Pomembno je, da se problemom ne izogibamo, ampak jih poskušamo reševati. Uspešno reševanje problemov prispeva k pozitivni samopodobi in osebnostni čvrstosti. Neuspešno reševanje težav pa lahko predstavlja hudo duševno obremenitev ali privede celo do duševne krize.
-
Kateri so opozorilni znaki samomorilnega vedenja in zakaj so pomembni?
Opozorilne znake je včasih težko prepoznati. Lahko so precej prikriti ali pa izraženi tako, da jih ne povežemo s stisko ali razmišljanjem o samomoru.
-
5. korak do boljše samopodobe - Učim se spopadati s stresom
Stres je telesni, duševni in vedenjski odziv na življenjske spremembe, obremenitve in nevarnosti.
-
Ko je stiska tako velika, da ne veš kako naprej…
Ko se ljudje znajdemo v stiski in težavah, o tem pogosto zelo težko spregovorimo.
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Kako vprasati fanta če bi plesal s tabo na valet?!
5. mar. 2022
Avtor: blond
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 29. nov. 2023
-
Stiska
4. mar. 2022
Avtor: Angelcek
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 15. mar. 2022
-
Moje vprašanje
4. mar. 2022
Avtor: Ubupana nad imenom za vzdevek
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 14. mar. 2022
-
Ne zmorem več
2. mar. 2022
Avtor: Niet
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 3. mar. 2022
-
Kaj narediti če se zaljubiš, v moškega starejšega od sebe več od 40 let?
1. mar. 2022
Avtor: Anja
Odgovori: 8
Zadnji odgovor: 10. dec. 2024
-
Motnje hranjenja in pomoc
1. mar. 2022
Avtor: Blabla
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 11. mar. 2022
-
Zakaj!?
1. mar. 2022
Avtor: Krnekapunca
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 1. mar. 2022
-
Če realno pogledamo življenje nima smisla.
1. mar. 2022
Avtor: The Walking Dead
Odgovori: 16
Zadnji odgovor: 19. apr. 2022
-
Patološki lažnivec
28. feb. 2022
Avtor: Mio
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 4. mar. 2022
-
Nvm ka naj nardim
28. feb. 2022
Avtor: Iziii
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 7. mar. 2022
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- …
- 318
- Nova stran