Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Nežina zgodba
"Vse se je začelo, ko je moja najboljša prijateljica pričela hoditi s fantom, v katerega sem bila že dolgo zaljubljena.
-
Analiza misli ali izzovi svoje depresivne misli
Sedaj si že dobro osvojil povezavo med svojimi mislimi, čustvi in vedenjem.
-
1. korak do boljše samopodobe - Spoštujem se in se sprejemam
Samospoštovanje pomeni zaupanje v lastno vrednost. Človek, ki se spoštuje, je zadovoljen sam s seboj in se ceni. Občuti, da je vreden ljubezni, sreče in spoštovanja drugih ljudi.
-
2. korak do boljše samopodobe - Postavljam si cilje in si prizadevam, da bi jih dosegel
Ko dosegam zastavljene cilje, pridobivam samozavest. Spoznavam se in se pozitivno ocenjujem. Doživljam, da sem učinkovit, uspešen, pripravljen na nove cilje. Zanesem se nase, ne potrebujem tuje hvale ali odobravanja. Na življenje lahko gledam z vedre strani. Čutim, da ima moje življenje smisel.
-
Kam po pomoč v stiski?
Tudi če sami v stiski ne vidimo rešitve, je pomembno imeti v mislih, da so vse težave minljive in se jih da rešiti.
-
3. korak do boljše samopodobe - Sodelujem z drugimi, jih sprejemam, imam prijatelje
Ko imam prijatelje, čutim, da sem povezan z drugimi, da me sprejemajo, da sem del skupnosti - razreda, mladinske skupine, kluba, organizacije. To krepi mojo samozavest, daje mi občutek, da sem pomemben tudi za druge.
-
Kako se pogovoriti s prijateljem v stiski?
Lahko se zgodi, da se v stiski znajde tvoj prijatelj, sorodnik, sošolec ali znanec, ki v tebi prepozna nekoga, s katerim bi se lahko o tem pogovoril.
-
4. korak do boljše samopodobe - Ne izogibam se problemom, poskušam jih reševati
V življenju se srečujemo z ovirami, s težavami in problemi. Vendar ni vseeno, kako se soočamo z njimi. Pomembno je, da se problemom ne izogibamo, ampak jih poskušamo reševati. Uspešno reševanje problemov prispeva k pozitivni samopodobi in osebnostni čvrstosti. Neuspešno reševanje težav pa lahko predstavlja hudo duševno obremenitev ali privede celo do duševne krize.
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Vprašanje
22. dec. 2024
Avtor: zanimanje
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 13. jan. 2025
-
Sem zanj dovol?
21. dec. 2024
Avtor: pejtspat
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 26. dec. 2024
-
matematika
21. dec. 2024
Avtor: MEI
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 28. dec. 2024
-
Anksioznost in depresija
21. dec. 2024
Avtor: Auc
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. dec. 2024
-
Drugi prepis na fakulteto
20. dec. 2024
Avtor: Brin
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 23. dec. 2024
-
Kajjjj
20. dec. 2024
Avtor: The d
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 30. dec. 2024
-
Prijateljstvo
19. dec. 2024
Avtor: Prijateljica
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 20. dec. 2024
-
Ljubezen
18. dec. 2024
Avtor: Libre
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 23. dec. 2024
-
Odnosi
18. dec. 2024
Avtor: Aurelius
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 22. dec. 2024
-
Želim umreti
18. dec. 2024
Avtor: MalaZalostnaDeklica
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 27. dec. 2024
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- …
- 331
- Nova stran