Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Soočanje z depresijo
Depresijo lahko premagaš, vendar je v primeru, da je depresivno razpoloženje prisotno večino časa in da vpliva na vsakodnevno življenje v šoli, doma in na druženje z vrstniki, potrebno poiskati strokovno pomoč psihiatra in psihologa.
-
Misliš lahko manj ognjevite misli
Spreminjanje načina razmišljanja je velik izziv, a je za boljše obvladovanje jeze nujno.
-
Vedenjska aktivacija
Za zmanjševanje depresivnega razpoloženja je pomembno, da prepoznaš, pri katerih dejavnostih se dobro počutiš.
-
Tehnike preusmerjanja misli
Imaš občutek, da so tvoja čustva intenzivna in jih težko nadzoruješ?
-
Nežina zgodba
"Vse se je začelo, ko je moja najboljša prijateljica pričela hoditi s fantom, v katerega sem bila že dolgo zaljubljena.
-
Analiza misli ali izzovi svoje depresivne misli
Sedaj si že dobro osvojil povezavo med svojimi mislimi, čustvi in vedenjem.
-
1. korak do boljše samopodobe - Spoštujem se in se sprejemam
Samospoštovanje pomeni zaupanje v lastno vrednost. Človek, ki se spoštuje, je zadovoljen sam s seboj in se ceni. Občuti, da je vreden ljubezni, sreče in spoštovanja drugih ljudi.
-
O možnosti izbire in osebni odgovornosti
Odgovornost za katerokoli življenjsko področje sprejema vsak posameznik sam - s svojim razmišljanjem, odločanjem in vedenjem.
-
Tehnika reševanja problemov
Ali imaš občutek, da si preplavljen z vsakdanjimi težavami?
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- 11
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
A je to ok?
5. okt. 2023
Avtor: 643
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 8. okt. 2023
-
Ljubosumje in samopodoba
5. okt. 2023
Avtor: stefi
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. okt. 2023
-
Strah pred kontrolami na letališčih
4. okt. 2023
Avtor: Ž in a
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. okt. 2023
-
Starši mi ne pustijo in zato imam probleme
4. okt. 2023
Avtor: problemii
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. okt. 2023
-
Ali je to čudno?
4. okt. 2023
Avtor: Becky
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 10. okt. 2023
-
strah
4. okt. 2023
Avtor: jaz
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. okt. 2023
-
Depresija
4. okt. 2023
Avtor: Enejči
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. okt. 2023
-
kak se nehat prenajedat
4. okt. 2023
Avtor: katebriga
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 6. okt. 2023
-
Nvemm
4. okt. 2023
Avtor: Nvemm
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 17. okt. 2023
-
Strto srce ????
4. okt. 2023
Avtor: Mujcek
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 9. okt. 2023
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- …
- 251
- Nova stran