Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Soočanje z depresijo
Depresijo lahko premagaš, vendar je v primeru, da je depresivno razpoloženje prisotno večino časa in da vpliva na vsakodnevno življenje v šoli, doma in na druženje z vrstniki, potrebno poiskati strokovno pomoč psihiatra in psihologa.
-
Misliš lahko manj ognjevite misli
Spreminjanje načina razmišljanja je velik izziv, a je za boljše obvladovanje jeze nujno.
-
Vedenjska aktivacija
Za zmanjševanje depresivnega razpoloženja je pomembno, da prepoznaš, pri katerih dejavnostih se dobro počutiš.
-
Tehnike preusmerjanja misli
Imaš občutek, da so tvoja čustva intenzivna in jih težko nadzoruješ?
-
Nežina zgodba
"Vse se je začelo, ko je moja najboljša prijateljica pričela hoditi s fantom, v katerega sem bila že dolgo zaljubljena.
-
Analiza misli ali izzovi svoje depresivne misli
Sedaj si že dobro osvojil povezavo med svojimi mislimi, čustvi in vedenjem.
-
1. korak do boljše samopodobe - Spoštujem se in se sprejemam
Samospoštovanje pomeni zaupanje v lastno vrednost. Človek, ki se spoštuje, je zadovoljen sam s seboj in se ceni. Občuti, da je vreden ljubezni, sreče in spoštovanja drugih ljudi.
-
O možnosti izbire in osebni odgovornosti
Odgovornost za katerokoli življenjsko področje sprejema vsak posameznik sam - s svojim razmišljanjem, odločanjem in vedenjem.
-
Tehnika reševanja problemov
Ali imaš občutek, da si preplavljen z vsakdanjimi težavami?
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- 11
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Ne vem več
1. jun. 2023
Avtor: Ne morem več
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 7. jun. 2023
-
glavna voznja
1. jun. 2023
Avtor: abc123
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 15. jun. 2023
-
Obremenjenost kako naprej
31. maj 2023
Avtor: Leon
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 2. jun. 2023
-
custva
31. maj 2023
Avtor: sandra
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 8. jun. 2023
-
punca
31. maj 2023
Avtor: zalublen_model
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 7. jun. 2023
-
Prijateljica
31. maj 2023
Avtor: Ančica
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 11. jun. 2023
-
Zaljubljenost
30. maj 2023
Avtor: goodgirl123
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. jun. 2023
-
Zbadanje
30. maj 2023
Avtor: alex
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 1. jun. 2023
-
Problem
30. maj 2023
Avtor: Blaž
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 6. jun. 2023
-
Tesnoba
30. maj 2023
Avtor: Mlakar
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. jun. 2023
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- …
- 251
- Nova stran