Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Znaki depresije v mladostništvu
Te zanima, kateri so znaki depresije in kako pogosta je med mladostniki?
-
Kuhanje jeze
Doživljanje in izražanje jeze si lahko predstavljamo tudi kot »kuhanje jeze« (prirejeno po French, 2001).
-
Kje nastane in kaj vpliva na nastanek depresije?
Depresija nastane v predelu možganov, odgovornem za razpoloženje, in sicer zaradi motnje v delovanju nevrotransmiterjev (kemično neravnovesje v možganih).
-
Pripravi se na sprožilce jeze
Vsak od nas se srečuje z dogodki, ki nas »povabijo k jezi« in pogosto izvabijo naš jezni odziv.
-
Soočanje z depresijo
Depresijo lahko premagaš, vendar je v primeru, da je depresivno razpoloženje prisotno večino časa in da vpliva na vsakodnevno življenje v šoli, doma in na druženje z vrstniki, potrebno poiskati strokovno pomoč psihiatra in psihologa.
-
Misliš lahko manj ognjevite misli
Spreminjanje načina razmišljanja je velik izziv, a je za boljše obvladovanje jeze nujno.
-
Vedenjska aktivacija
Za zmanjševanje depresivnega razpoloženja je pomembno, da prepoznaš, pri katerih dejavnostih se dobro počutiš.
-
Tehnike preusmerjanja misli
Imaš občutek, da so tvoja čustva intenzivna in jih težko nadzoruješ?
-
Napovednik rubrike, ki bo kmalu objavljena:
Kaj lahko naredim, če nisem dovolj samozavesten, če nisem zadovoljen s seboj, če se mi zdi, da me nihče ne mara, če se mi zdijo moji problemi preveliki, če se jezim nase in na ves svet ...? Takrat lahko napravim 10 korakov do boljše samopodobe (po konceptu psihologinje Alenke Tacol).
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- …
- 11
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Čudna samopodoba
24. jun. 2023
Avtor: grozna jaz
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 28. jun. 2023
-
Kaj naj naredim
23. jun. 2023
Avtor: lilpeep
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 28. jun. 2023
-
kaj je z mojimi starši
23. jun. 2023
Avtor: jazsempunca
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. jun. 2023
-
Šola
23. jun. 2023
Avtor: rokometasica
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 30. jun. 2023
-
Kako naj neham?
23. jun. 2023
Avtor: DD - wannabe
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 29. jun. 2023
-
Diploma
22. jun. 2023
Avtor: Haylor
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. jun. 2023
-
Ali varno kolesarim?
22. jun. 2023
Avtor: kolesar
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 29. jun. 2023
-
strah me je
22. jun. 2023
Avtor: najstnica
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 25. jun. 2023
-
Je travma?
22. jun. 2023
Avtor: Rockgirl3
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. jun. 2023
-
družina, kako povedati, da si ne želiš
20. jun. 2023
Avtor: prosimzaodg
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 22. jun. 2023
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- …
- 241
- Nova stran