Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Znaki depresije v mladostništvu
Te zanima, kateri so znaki depresije in kako pogosta je med mladostniki?
-
Kuhanje jeze
Doživljanje in izražanje jeze si lahko predstavljamo tudi kot »kuhanje jeze« (prirejeno po French, 2001).
-
Kje nastane in kaj vpliva na nastanek depresije?
Depresija nastane v predelu možganov, odgovornem za razpoloženje, in sicer zaradi motnje v delovanju nevrotransmiterjev (kemično neravnovesje v možganih).
-
Pripravi se na sprožilce jeze
Vsak od nas se srečuje z dogodki, ki nas »povabijo k jezi« in pogosto izvabijo naš jezni odziv.
-
Soočanje z depresijo
Depresijo lahko premagaš, vendar je v primeru, da je depresivno razpoloženje prisotno večino časa in da vpliva na vsakodnevno življenje v šoli, doma in na druženje z vrstniki, potrebno poiskati strokovno pomoč psihiatra in psihologa.
-
Misliš lahko manj ognjevite misli
Spreminjanje načina razmišljanja je velik izziv, a je za boljše obvladovanje jeze nujno.
-
Vedenjska aktivacija
Za zmanjševanje depresivnega razpoloženja je pomembno, da prepoznaš, pri katerih dejavnostih se dobro počutiš.
-
Tehnike preusmerjanja misli
Imaš občutek, da so tvoja čustva intenzivna in jih težko nadzoruješ?
-
Napovednik rubrike, ki bo kmalu objavljena:
Kaj lahko naredim, če nisem dovolj samozavesten, če nisem zadovoljen s seboj, če se mi zdi, da me nihče ne mara, če se mi zdijo moji problemi preveliki, če se jezim nase in na ves svet ...? Takrat lahko napravim 10 korakov do boljše samopodobe (po konceptu psihologinje Alenke Tacol).
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- …
- 11
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Je to anoreksija?
17. jun. 2023
Avtor: mama
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 29. jun. 2023
-
obupavam nad stvarmi
17. jun. 2023
Avtor: obupalasem
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. jun. 2023
-
Kritika družbe
17. jun. 2023
Avtor: Arija
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 29. jun. 2023
-
Kako dobiti prijatelje
16. jun. 2023
Avtor: Nina1717
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 20. jun. 2023
-
Tresenje
16. jun. 2023
Avtor: Ncefom
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. jun. 2023
-
tiha mom
16. jun. 2023
Avtor: mommom
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. jun. 2023
-
kako vem da je fant v mene
16. jun. 2023
Avtor: Tiki
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 22. jun. 2023
-
Anoreksija
16. jun. 2023
Avtor: Zeze
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 20. jun. 2023
-
Prepis v drugo srednjo šolo
16. jun. 2023
Avtor: Lea134
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 22. jun. 2023
-
"razhod" ki ni razhod
15. jun. 2023
Avtor: 23415_brezsrca
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 22. jun. 2023
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- …
- 241
- Nova stran