Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Misliš lahko manj ognjevite misli
Spreminjanje načina razmišljanja je velik izziv, a je za boljše obvladovanje jeze nujno.
-
Jeza je kot valovanje v morju - pride in gre
Tvoja jeza naj bo kot valovanje v morju – naj pride in gre. Ne prilasti si je in ne dovoli ji, da te poseduje.
-
Jezo izrazi na asertiven način
Eksplozivno in agresivno izražanje jeze je kot pokrovka lonca, ki jo odnese v zrak.
-
Postani "mojsteršef" ali "mojsteršefinja" jeze
Tako kot kuhanje, je tudi obvladovanje jeze spretnost, ki se je naučimo in se v njej lahko mojstrimo vse življenje. Postanemo lahko izkušeni mojsteršefi in mojsteršefinje jeze!
-
Reakcija boj ali beg
Ko se znajdemo v nevarnosti ali ko se nam samo zdi, da smo se znašli v nevarnosti, se v nas zgodi cela vrsta sprememb, ki jih imenujemo reakcija »boj ali beg« (BB reakcija).
-
Vrste anksioznosti
Anksioznost je normalna in običajna reakcija našega telesa na situacijo, ki se nam zdi nevarna, ali na pomembne dogodke v našem življenju.
-
Kaj se med anksioznostjo dogaja z mojim telesom?
Anksioznost ali tesnoba se pogosto najprej odrazi na našem telesu. Tudi zato je v stanju povečane tesnobe prva oblika pomoči ravno telesna dejavnost.
-
Kaj povzroča anksioznost?
Ko postanemo anksiozni, pogosto mislimo, da trpimo sami in samo mi. Razmišljamo o tem, da se to dogaja samo nam, vsi ostali pa so močni in samozavestni. A to ni res.
-
Analiza misli ali izzovi svoje anksiozne misli
Te zanima, kaj so to miselne pasti, kako se vanje ujamemo in kako se iz njih rešimo?
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 11
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Kdaj bo moj cas
20. nov. 2023
Avtor: Lancikaaq
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 21. nov. 2023
-
Anoreksija
19. nov. 2023
Avtor: Lala09
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 23. nov. 2023
-
Na koga naj se obrnem glede svojih tezav?
19. nov. 2023
Avtor: 17
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. nov. 2023
-
HOČEM DA SE MOJE ŽIVLJENJE KONČA
19. nov. 2023
Avtor: škrat
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 23. nov. 2023
-
Samopodoba
18. nov. 2023
Avtor: marjetka11
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. nov. 2023
-
Komunikativnost
18. nov. 2023
Avtor: doberdan
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. nov. 2023
-
Zdi se mi, da ne delam nič
18. nov. 2023
Avtor: Collin
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. nov. 2023
-
Strah
18. nov. 2023
Avtor: Ana4445
Odgovori: 0
-
Prepis v Prvo ali Drugo Mariborsko Gimnazijo
18. nov. 2023
Avtor: Yasmeen
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. nov. 2023
-
Cuden
18. nov. 2023
Avtor: Cuden
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 20. nov. 2023
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- …
- 198
- Nova stran