Skoči do osrednje vsebine

Samopodoba, čustva in psihične stiske

V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.

Članki

  • psyche gac78b2236 1280

    Ali motnje hranjenja uvrščamo med bolezni odvisnosti

    Motnje hranjenja v mednarodnih klasifikacijah bolezni niso uvrščene med bolezni odvisnosti.

  • fear g4a2655287 1280

    Kaj je anksioznost ali tesnoba?

    Anksioznost je normalna reakcija, ki jo občasno začuti vsakdo in nam pomaga, da se soočimo z nevarnostjo.

  • social phobia g4f02afe38 1280

    Kaj povzroča anksioznost?

    Ko postanemo anksiozni, pogosto mislimo, da trpimo sami in samo mi. Razmišljamo o tem, da se to dogaja samo nam, vsi ostali pa so močni in samozavestni. A to ni res.

  • pexels rodolfo clix 1596882

    Vzroki motenj hranjenja

    Motnje hranjenja lahko ozdravimo le, če prepoznamo vzroke oziroma dejavnike tveganja njihovega nastanka.

  • programming gcabdb4b8a 1280

    Analiza misli ali izzovi svoje anksiozne misli

    Te zanima, kaj so to miselne pasti, kako se vanje ujamemo in kako se iz njih rešimo?

  • fear gdea28867f 1280

    Panični napad

    »Zadnje čase se mi pogosto zgodi, da nenadoma začutim stiskajočo bolečino v prsih, srčni utrip se mi poviša, v trebuhu imam neprijeten občutek, ne morem se sprostiti in skoncentrirati.«

  • pexels andres ayrton 6551415

    Bulimija

    Bulimija nervoza je obravnavana kot samostojna bolezen šele od šestdesetih in sedemdesetih let prejšnjega stoletja.

  • krivulja tesnobe novo3

    Od izogibanja do akcije - izpostavljanje

    Ko nam neka situacija povzroča tesnobo ali nas je nečesa močno strah, je naravni odziv ta, da se poskušamo tej situaciji izogniti.

  • cat g0e1b134b6 1280

    Ozdravljivost in motiviranost

    Osebe z motnjami hranjenja, ki pridejo k strokovnjaku po pomoč, sprva pogosto kot cilj zdravljenja navedejo željo po prenehanju prenajedanja, bruhanja, stradanja.