Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Duševno zdravi smo, ko se v svojem srcu in glavi počutimo dobro
Ali veš, kaj je duševno zdravje in zakaj je pomembno zate in za vse nas? Za boljše razumevanje smo pripravili razlago temeljnih pojmov duševnega zdravja: spoznaš lahko, kaj pomeni biti duševno zdrav, zakaj je duševno zdravje pomembno vzdrževati in kako lahko to storimo.
-
Duševno zdravje je kot vreme – ni vedno enako
Doživljaš dni, ko se počutiš zelo dobro, si poln pozitivne energije in vesel ter morda meniš, da lahko vse izzive in prepreke rešiš z lahkoto? Tu in tam pa kdaj pride kakšen dan, ko se počutiš ravno nasprotno – si brez energije, počutiš se slabo in negotovo, tvoja čustva pa so neprijetna? Ne skrbi, to je popolnoma normalno.
-
Kako lahko podpiramo naše duševno zdravje?
Skrb za zdravje je pomemben del vsakdanjika, vendar velikokrat pri tem pozabimo na duševno zdravje. Vsakodnevne navade, s katerimi vzdržujemo in krepimo zdravje, pogosto vključujejo tako telesni kot tudi duševni vidik. V nadaljevanju bomo izpostavili tiste aktivnosti, ki jih lahko enostavno vključimo v svoje življenje – od športnih dejavnosti in prehrane, pa do spanca in gradnje dobrih odnosov z bližnjimi.
-
Doživljanje samega sebe - samopodoba
"Lepota je v različnosti, v drugačnostih. Kako dolgočasno bi bilo, če bi bili vsi enaki."
-
Komunikacija
Če znamo dobro komunicirati, bomo lažje ustvarjali dobre in kvalitetne odnose, znali izražati svoje mnenje in občutke.
-
Ko rečem NE. Kaj tedaj?
Reči ne ni vedno lahko in ob tem se v marsikom pojavijo razni nelagodni občutki, kot so krivda, obžalovanje, tesnoba, stres in podobno. Teh neprijetnih občutkov se bomo dotaknili in ti predstavili nekaj načinov, kako se z njimi spoprijeti.
-
Uvod v rubriko o jezi
Če imaš težave z jezo in je obvladovanje jeze zate izziv, ti bodo ta priporočila lahko pomagala bolje razumeti jezo in jo lažje upravljati.
-
Jeza je kot valovanje v morju - pride in gre
Tvoja jeza naj bo kot valovanje v morju – naj pride in gre. Ne prilasti si je in ne dovoli ji, da te poseduje.
-
Jezo izrazi na asertiven način
Eksplozivno in agresivno izražanje jeze je kot pokrovka lonca, ki jo odnese v zrak.
Vprašanja vrstnikov
-
Dolgotrajna žalost in strah, kako naprej?
14. apr. 2022
Avtor: Malinca
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 22. apr. 2022
-
ljubezen
14. apr. 2022
Avtor: rock_star1234567891011
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 17. apr. 2022
-
nevem
13. apr. 2022
Avtor: clovek123
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 14. apr. 2022
-
nadaljevanje nadaljevanja
13. apr. 2022
Avtor: punca1711
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 21. apr. 2022
-
Ljubezen
13. apr. 2022
Avtor: Kaja
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 15. apr. 2022
-
Dilema
12. apr. 2022
Avtor: hejjj
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 13. apr. 2022
-
Objavljanje fotografij
12. apr. 2022
Avtor: Abc123
Odgovori: 11
Zadnji odgovor: 20. nov. 2023
-
Motnje hranjenja in samopodoba
11. apr. 2022
Avtor: nini nine
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 15. apr. 2022
-
Opravljanje
11. apr. 2022
Avtor: smrketa
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. apr. 2022
-
Nisem njegova prva
10. apr. 2022
Avtor: Volks02
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 15. apr. 2022
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- …
- 331
- Nova stran