Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video gradivo: Jezo sprostim z gibanjem
Vaje za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Spletni tečaji za samopomoč
Spletni tečaji ti bodo na interaktiven način pomagali bolje razumeti, kaj se dogaja v tebi, ko ti je težko, ter prepoznati in uravnavati svoja čustva.
-
Spet božični filmi - kaj nam prinašajo in kaj nas lahko naučijo?
Približuje se čas praznikov – čas peke piškotov, druženja, poslušanja prazničnih pesmi in okraševanja jelke, obdan z vonjem toplega kakava, praženih mandljev in dišečih sveč. Z vsem tem prihaja tudi sezona božičnih filmov. Četudi niste ljubitelji tovrstnih filmov, zagotovo poznate koga, ki so mu pri srcu.
-
Samosočutje: kako biti sočutni do sebe
Sočutje do drugih nam je nekako vrojeno. Pomaga nam povezovati se z drugimi, kar je bilo skozi evolucijo ključno za preživetje naše vrste. Sočutja do sebe pa se moramo v veliki meri priučiti.
-
Trening samosočutja
Samosočutje je veščina in kot vsako drugo veščino, je treba trenirati tudi to. Vsakič, ko se spomnimo na korake, ki vodijo do več samosočutja, nam bo šlo lažje in vse bolj bo to postalo naš naraven način odzivanja na stresne situacije.
-
Looksmaxxing
Začni z branjem, da boš spoznal kakšno zanimivo stvar o looksmaxxingu in kakšne pasti predstavlja.
Vprašanja vrstnikov
-
Ljubezen z vprašanji brez odgovorov
8. avg. 2026
Avtor: Nastja_on6
Odgovori: 0
-
Punca in Depresija
8. avg. 2026
Avtor: No life
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 10. avg. 2026
-
Razno
8. avg. 2026
Avtor: Pasteta
Odgovori: 0
-
Kako se znebiti anksioznega sloga navezanosti?
8. avg. 2026
Avtor: Daisy
Odgovori: 0
-
Psihologija
7. avg. 2026
Avtor: Juli
Odgovori: 0
-
Mamin rojstni dan
7. avg. 2026
Avtor: Žanaaa
Odgovori: 0
-
Travma/strah
6. avg. 2026
Avtor: Finja
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 7. avg. 2026
-
Izgubljeni Sanjski fant
6. avg. 2026
Avtor: Izgubljena
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 8. avg. 2026
-
kaj naj naredim
5. avg. 2026
Avtor: cookie
Odgovori: 0
-
Izgled in prehrana
4. avg. 2026
Avtor: Nvm
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 6. avg. 2026