Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Tehnika reševanja problemov
Ali imaš občutek, da si preplavljen z vsakdanjimi težavami?
-
2. korak do boljše samopodobe - Postavljam si cilje in si prizadevam, da bi jih dosegel
Ko dosegam zastavljene cilje, pridobivam samozavest. Spoznavam se in se pozitivno ocenjujem. Doživljam, da sem učinkovit, uspešen, pripravljen na nove cilje. Zanesem se nase, ne potrebujem tuje hvale ali odobravanja. Na življenje lahko gledam z vedre strani. Čutim, da ima moje življenje smisel.
-
Kam po pomoč v stiski?
Tudi če sami v stiski ne vidimo rešitve, je pomembno imeti v mislih, da so vse težave minljive in se jih da rešiti.
-
3. korak do boljše samopodobe - Sodelujem z drugimi, jih sprejemam, imam prijatelje
Ko imam prijatelje, čutim, da sem povezan z drugimi, da me sprejemajo, da sem del skupnosti - razreda, mladinske skupine, kluba, organizacije. To krepi mojo samozavest, daje mi občutek, da sem pomemben tudi za druge.
-
Kako se pogovoriti s prijateljem v stiski?
Lahko se zgodi, da se v stiski znajde tvoj prijatelj, sorodnik, sošolec ali znanec, ki v tebi prepozna nekoga, s katerim bi se lahko o tem pogovoril.
-
4. korak do boljše samopodobe - Ne izogibam se problemom, poskušam jih reševati
V življenju se srečujemo z ovirami, s težavami in problemi. Vendar ni vseeno, kako se soočamo z njimi. Pomembno je, da se problemom ne izogibamo, ampak jih poskušamo reševati. Uspešno reševanje problemov prispeva k pozitivni samopodobi in osebnostni čvrstosti. Neuspešno reševanje težav pa lahko predstavlja hudo duševno obremenitev ali privede celo do duševne krize.
-
Kateri so opozorilni znaki samomorilnega vedenja in zakaj so pomembni?
Opozorilne znake je včasih težko prepoznati. Lahko so precej prikriti ali pa izraženi tako, da jih ne povežemo s stisko ali razmišljanjem o samomoru.
-
5. korak do boljše samopodobe - Učim se spopadati s stresom
Stres je telesni, duševni in vedenjski odziv na življenjske spremembe, obremenitve in nevarnosti.
-
Ko je stiska tako velika, da ne veš kako naprej…
Ko se ljudje znajdemo v stiski in težavah, o tem pogosto zelo težko spregovorimo.
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Avtizem vs. Osebnostne motnje kot so BPD IN Shizoidna motnja
29. okt. 2024
Avtor: Slon
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 31. okt. 2024
-
Kaj zdaj?
29. okt. 2024
Avtor: Girl
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 8. nov. 2024
-
Težave s prijatelji
28. okt. 2024
Avtor: Koruza
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 2. nov. 2024
-
Kaj naj
28. okt. 2024
Avtor: Gay
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 30. okt. 2024
-
Ljubosumje in anksioznost
28. okt. 2024
Avtor: Anja
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 3. nov. 2024
-
1. Želim ga razumeti in 2.kaj lahko naredim zanj?
28. okt. 2024
Avtor: 3-tja_rob
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 31. okt. 2024
-
Kako prepoznati travmo?
27. okt. 2024
Avtor: Ghost
Odgovori: 9
Zadnji odgovor: 14. nov. 2024
-
Ali je zaljubljen vame?
27. okt. 2024
Avtor: Radivedna
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 29. okt. 2024
-
komunikacija s starši
27. okt. 2024
Avtor: MajaS
Odgovori: 0
-
Kako se spravim spet k sebi?
27. okt. 2024
Avtor: Ghost
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 28. okt. 2024
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- …
- 310
- Nova stran